營養的蟲草花蒸排骨怎麼做又香又好吃
蟲草花是蟲草的實體,蟲草的營養價值和保健價值極高,關於蟲草的各種保健品也琳琅滿目,深受大家的喜愛,殊不知蟲草花做菜,也有補腎養肝抗衰老,提高免疫力的作用;一道蟲草花蒸排骨作為秋冬滋補佳品,口味鮮美,排骨軟爛可口,快來動手試一試吧。
主料
蟲草花 :80排骨 :300
輔料
澱粉 :適量鹽 :適量
醬油 :1湯匙
油 :適量
具體步驟
1.食材:排骨、幹蟲草花。
2.排骨浸泡洗淨,撈起瀝乾水。蟲草花浸泡片刻、洗淨瀝乾水。
3.用一個較大的盆子盛起排骨,加上鹽、雞粉、生粉。(注:生粉即澱粉)
4.倒進醬油、加上少許食用油,攪拌均勻。
5.加上洗淨的蟲草花。
6. 用筷子攪拌均勻、醃製片刻。
7.準備一個蒸碟,把拌勻的排骨裝起。
8.電飯鍋煮飯時、用隔層放在電飯鍋內蒸熟,飯煲好後排骨也熟了。(也可以用蒸鍋隔水大火蒸20分鐘)
9. 取出排骨,用湯匙拌勻湯汁即可。
10.湯汁鮮甜,排骨鮮嫩。
蟲草花蒸排骨和平時醬蒸排骨的配料有所不同,加了蟲草花就不用加面豉醬或排骨醬或甜麪醬。總之醬料不用加。用少許醬油提鮮上色就可以了。
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