桂圓乾泡水去皮不

要。桂圓乾，主要是由桂圓經過高温晾曬之後而形成的一種食物。桂圓乾多用於泡水來喝，不過每天食用桂圓乾的數量並不適宜過多，最好要控制在10個桂圓乾以內。在購買桂圓乾的時候，要選擇肥碩飽滿、果實豐厚的桂圓乾，這樣的桂圓乾質量較好。