紫薯燕麥花生米糊的做法,紫薯燕麥花生米糊怎麼做
“紫薯富含花青素,抗癌養顏,但是口感卻有些乾麪,為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯,就做了這款米糊,有了薯類的纖維,也有了花生的植物蛋白,燕麥米和香米的加入,既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃得那樣香甜,我的心裏別提有多高興啦!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯燕麥花生米糊的做法步驟
1、三個小紫薯
2、去皮並切成小顆粒,豆漿機自帶的塑料量杯3平杯
3、花生十幾粒放到水中泡泡,為了方便剝去花生的外皮
4、剝去外皮的花生
5、把紫薯·燕麥米·香米·糯米·花生都放進豆漿機裏,加入少許牛奶和適量清水
6、我的豆漿機要開始工作啦
7、按下米糊鍵
8、20分鐘後,熱乎乎的米糊要出爐啦
9、好大一碗哦
10、快來嚐嚐吧!好柔滑香濃滑哦!
小竅門
米糊做多了也不要緊,放到保鮮盒裏,在冰箱裏保存,要吃的時候放進微波爐內,中高火三兩分鐘的就好了,和剛做好的一樣好喝。
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