玫瑰花桂圓粥的做法,玫瑰花桂圓粥怎麼做
“可以説,我每年都要做幾次玫瑰花粥吃,那粥的色澤與香味太誘人了!
長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進血液循環,使膚色紅潤、美麗。
而做玫瑰花粥,一般都採用經過脱水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾,(超市與茶葉店都有賣)
所有玫瑰精華,都“含苞”在尚未開放的花蕾中。
經常食玫瑰花粥,可悦人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,
瑰花桂圓粥功效:養血滋陰,養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用,效果顯著”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
玫瑰花桂圓粥的做法步驟
1、準備所有食才
2、鮮玫瑰花瓣漂淨,浸泡30分鐘
3、兩種米混合,洗淨,浸泡30分鐘.
4、取砂鍋,放適量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮開,小火10分鐘
5、撈去花蕾.
6、放下糯米,中火煮開
7、加半調羹植物油,小火煮30分鐘.
8、放入枸杞.
9、桂圓去殼去核,放入粥鍋
10、小火10分鐘,邊煮邊攪拌
11、放入玫瑰花瓣
12、放入冰糖
13、小火3分鐘即可
小竅門
1.放點植物油,粥更香.
2.常常攪拌一下,防止粘鍋底。
3.水要一次性加足,如果太稠,應該加開水。
-
香菇雞肉山藥粥的做法,香菇雞肉山藥粥怎麼做
“生病後沒什麼胃口,吃些暖和的粥是很養胃的。而生病之後是要慢慢調理的,那麼富含蛋白質的雞肉具有温中補脾,益氣養血,補腎益精,山藥則是六味地黃丸的組成藥物之一,不説也曉得功效之大吧。還有香菇的增智作用在於含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。於是乎便有...
-
珍珠南瓜粥的做法,珍珠南瓜粥怎麼做
“冰箱裏那個大大的南瓜,開始的時候還犯難,怕吃了一次以後就不願意吃,給浪費掉了。想不到做了一次以後,發現特別甜,單獨的清蒸撒上一點鹽,一大盤一下子就被我們娘倆吃了個精光,還覺得一點也不過癮。於是剩下的南瓜麻利利的做了南瓜餅,看看剩下的南瓜頭,想着雖然清蒸既方...
-
蓮藕花生墨魚乾粥的做法,蓮藕花生墨魚乾粥怎麼做
食材明細主料米(適量)蓮藕(適量)花生(適量)墨魚乾(適量)輔料姜(適量)陳皮(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)蓮藕花生墨魚乾粥的做法步驟1、大米洗乾淨之後用鹽、油醃半小時以上。2、花生、墨魚、陳皮幹浸泡。3、蓮藕去皮切成丁。4、依次將大米、蓮藕、花生、姜、陳皮...
-
枸杞銀耳雪梨煲的做法,枸杞銀耳雪梨煲怎麼做
“春幹秋燥,無論南北都一樣春季氣温隨時驟變,空氣乾燥的時候,銀耳就是不錯的選擇。我很愛煲銀耳湯,因為我喜歡那種軟糯出膠的口感,感覺會讓身體的細胞也飽滿起來似的。但是老公不喜歡很粘稠的湯羹,所以這次我煲的時間不是很長”食材明細主料銀耳(適量)輔料梨(一個)枸杞(30...