臉上有傷口不能吃什麼，竟然有這麼多學問

人這一生中或多或少的會受點傷，作為一隻接觸空氣的面部來説，不小心就會有創傷，那我們為了讓傷口更快的癒合，最忌諱以下食物材料，大家一定要記牢。還有的就是臉上的皮膚較身上的要細嫩的多，所以臉上出現傷口一定要謹慎處理，特別是漂亮的MM更要注意了!

一、臉上有傷口不能吃什麼

1.刺激性、辛辣的食物

例如：辣椒，韭菜，腐乳等這種具有刺激性的食物，吃了不僅不利於傷口的癒合，而且易使傷口感染。

2.油膩的食物

例如：油炸食品等，過於油膩會使傷口癒合速度變慢，不利於身體健康的同時，也影響我們的美觀，使我們臉上更加不完美。但是你可以多吃魚油，其中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

3.發物、生冷食品

例如：公雞，羊肉，牛肉，海鮮等，不宜多食，不僅上火，而且減慢了癒合的速度，讓我們傷口難以癒合。但是你可以多食蛋白質，飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。

4.部分含色素的調料

例如：醬油，醋等，他們中含有的色素會沉澱，加深傷口，影響傷口的癒合，降低臉部癒合後的美觀效果。

5.個別飲料

例如：咖啡等，因為含有重的食用色素，雖然在傷口皮膚上沉積的可能想小，但也不是沒有可能，所以能避免就避免吧。

6.葱薑蒜少吃，這些有刺激性的，辛辣的調味品，可能會引起傷口的感染，傷口的癒合速度降低。可以多吃脂類的食物。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

二、臉上有傷食用注意事項

1.臉上有傷的情況，在飲食方面只要是注意避免辛辣、生冷、刺激性的食物就可以。

2.一般可以多吃容易消化的高蛋白、高熱量的食物。

3.蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。

4.維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

5.維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，棗等。

6.缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

7.葡萄糖，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

以上就是臉上有傷口不能吃什麼的解答了，你們都學會了嗎，沒學會的趕緊用小本本記錄下來吧！快快分享給你的親戚朋友，讓他們也瞭解瞭解，臉蛋是我們的一個標誌物，做好防護措施，儘量不要受到傷害，即使那天真的受傷了，那就趕緊點開這篇文章，還你一個漂亮臉蛋！