喝茶清肺嗎,六款清肺潤肺茶瞭解一下
茶的種類有很多,比較常見的有綠茶,紅茶,黑茶,白茶,黃茶,烏龍茶,不同的茶其功效也不相同。很多人喜歡在飯後泡上一杯茶,認為飯後一杯茶可以助消化,減體脂,抗氧化,抗癌防癌。還有很多煙民,尤其鍾愛喝茶,研究發現,茶確實有一定的護肺清肺作用,下面就來介紹六款清肺茶供大家參考。
喝茶清肺嗎?這六款清肺潤肺茶瞭解一下!
1、喝羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換,還被譽為神仙果。其營養價值極高,新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C,同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。
從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼,能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效,同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同時又適用於高血壓、青光眼,輔助降血脂,改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。
羅漢果茶特點:雖然中醫一直認為是藥三分毒,但是羅漢果卻是國家認定的食藥同源的植物,並沒有其他副作用。但因為羅漢果比較甜,所以在飲用時小心甜傷脾。
2、喝桂花茶
老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象,而對女性煙民來説,吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有温補陽氣的作用,但其不會引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶帶着濃郁的香氣,飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。
3、喝菊花陳皮茶
長期吸煙還對胃會造成傷害,引起胃酸分泌增加,誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃,還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃,還能調理煙草燃燒引起的咳嗽
首先,陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用,適合慢性胃炎患者。其次,菊花具有清熱去火、解毒的功效,對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外,陳皮中也還含有揮發性的油脂,對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
4、喝綠茶
因為煙草的燃燒會產生一些化合物,這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高,容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶,其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積,同時起到降血糖的作用。
而且,綠茶中茶鹼具有利尿作用,可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間,起到利尿解毒的作用。其實除此之外,老煙民還需要注意補充其他營養物質,從多方面的降低煙草的危害。
5、喝西洋參茶
吸煙的人羣常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到煙草的危害,其抵抗力也會下降,容易被疾病入侵。西洋參和人蔘不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津,非常適合煙民飲用。同時,通過飲用西洋參茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
6、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人羣來説,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時,吸煙還會影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利於維護口腔健康。
另外,吸煙的人羣還容易出現上火現象,飲用此茶可以改善便祕問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化,橙皮苷可以調節血壓,改善吸煙引起的血管老化問題。
喝茶清肺嗎,由此可見,茶對清肺護肺養肺確實有一定的療效和作用。除了喝茶以外,還可以多吃一些清肺的食物,例如,豬血,可以解毒和潤腸;雪梨,可以清熱化痰;山藥,可以補脾養胃,蓮藕,可以清熱潤肺。像甘蔗,荸薺,橘子,獼猴桃,蘋果,山楂這些水果也有清肺的作用。
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