早上經常喝薑茶三大養生奇效
大家都知道喝薑茶有好處,薑茶可以驅寒,預防感冒。但是薑茶的味道並不是每個人都喜歡的,小編自我感覺,養生的東西都不太好吃,也不太好喝。薑茶不適合晚上喝,早上喝薑茶最有利於身心健康,女人每天早上一杯薑茶,堅持下來會氣色紅潤哦。
一、早晨經常喝薑茶有3大養生奇效
一是不感冒,二是遠離膽管結石,三是保護肝功能。含姜的方法是:將生薑颳去皮(姜皮屬涼性),每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄,切得太厚,很辣),放在碗內。每天早上起來,先飲一杯開水,再用開水衝到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼,含10~30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
二、晚上為何不宜吃薑
一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺。午後陽氣逐漸衰弱,直至午夜陽氣最弱而陰氣最甚。午夜過後,陽氣逐漸恢復。
中醫認為天人相應,白天陽氣旺盛的時候應該多活動,温補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮,可以攝人適當的陽性(温性)食物,例如生薑等。晚上陰氣逐漸旺盛時,陽氣就要收斂起來,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的温熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。因此通常情況下,白天吃薑有益,晚上則不宜吃薑。
生薑是天然的抗衰老食物,就連春秋末期的孔子也通過食用生薑來養生保健、延年益壽。如今人人都知道生薑的好處,但也要了解怎樣食用生薑最能發揮其保健功效,專家建議,生薑要在早上食用,而不適宜在晚上食用。
三、喝薑茶暖胃驅寒還增強抵抗力
民間一直流傳着“生薑治百病”之説,因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油,還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等,具有緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等作用。
姜的做法也有很多,薑茶就是其中重要的一種。喝薑茶,可以暖胃驅寒、預防感冒、增強抵抗力,下面為大家推薦幾款薑茶。
四、喝薑茶的好處
薑茶是傳統的保健飲品,且具有降温、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。
體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯薑茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能温中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。
經常喝薑茶還可以提高免疫力,女人喝薑茶不僅可以改變氣色,使氣色變得紅潤,還可以暖宮哦。感覺自己快感冒了,或者體虛了,來杯薑茶暖暖身體,預防感冒,也是很有效的,不信你可以試試哦。薑茶也有很多種,有紅糖薑茶,大棗薑茶...嗯還有什麼薑茶呢?
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