月經期能喝玫瑰花茶嗎,玫瑰茶怎麼喝?
玫瑰花茶是女性偏愛的茶飲,泡一杯幽香豔麗的玫瑰花茶,看着玫瑰花朵浮在茶杯中的意境,生活充滿了浪漫温馨的情調。玫瑰花茶成為女性家庭、辦公室的常備飲品,尤其很多女性月經期間更喜愛飲玫瑰花茶。玫瑰花茶能為月經期間的女性帶來好的身體功效嗎,月經期間能喝玫瑰花茶嗎?
一、月經期能喝玫瑰花茶嗎
喝玫瑰花茶可以緩解經期不適,也可能會導致月經提前或月經量增多等等。
1、喝玫瑰花茶會導致月經增多嗎?
喝玫瑰花茶經血量會增多。
玫瑰花茶偏温性,有温熱身體、促進血液循環、活血散瘀等多種功效作用,而在經期喝玫瑰花茶在一定程度上是會增加經血量的,延長經期的時間。
2、喝玫瑰花茶會導致月經推遲嗎?
喝玫瑰花茶不會導致月經推遲。
月經推遲主要是由妊娠、精神壓力大、環境改變、內分泌失調、長期服用避孕藥、做了人流手術或者藥流手術引起的,一般來講,玫瑰花茶性温,有活血化瘀、平衡內分泌的作用,沒有導致月經推遲的直接因素,反而還可以使經期時間恢復到正常。
3、喝玫瑰花茶月經會提前嗎?
喝玫瑰花茶月經可能會提前。
月經提前或者推後一週,這都是正常的生理反應,不需要太過擔心。玫瑰花茶有理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛的作用,可以有效的緩解經期身體的不適。
二、經期喝玫瑰花茶的注意事項
1.便祕、上火、經血量較多者不宜喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温,有收斂、活血、温熱身體的作用,不適合這幾類人羣食用。
2.泡玫瑰花茶不宜加茶葉。茶葉中含有豐富的鞣酸,與玫瑰花茶一起喝會在體內產生髮應,影響玫瑰花茶的功效,而且經期喝茶葉會抑制經血的排出,使污血存留在體內。
3.玫瑰花茶不宜天天喝。玫瑰花茶有改善氣血、止痛的作用,但天天喝玫瑰花茶容易使氣血運行速度過快,影響氣血的正常運行。
4.玫瑰花茶在泡之前要衝洗一遍。玫瑰花茶的花瓣數量比較多,而且整個花苞緊密相連,容易殘留農藥以及生子,所以先沖洗一遍再喝比較放心。
三、經期吃什麼食物比較好
前期
女性在月經前期常常會出現氣鬱煩悶、脾氣易燥的情況,吃什麼也沒啥胃口,所以這時候要吃一些開胃、易消化、解鬱的食物。比如:棗、麪條、薏米粥、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、大蒜、高梁食物。
中期
月經中期女性在排出經血的同時,也會使體內的營養流失掉一部分,所以應該多吃一些蛋白質類、蔬菜類的食物,比如雞蛋、豆腐、黃豆、核桃、腰果、幹豆、豌豆等等食物。
後期
月經後期經血基本上已經排出了,應該要多吃一些補血的食物。比如菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾、紅糖水、紅豆等食物。
玫瑰花茶可以緩解女性經期的不適,但也可能導致月經量增多哦,月經期能喝玫瑰花茶嗎?要根據具體人羣分析哦。喝玫瑰花茶也有很多注意事項,愛喝玫瑰茶的人羣都記住了哦,按照正確的喝法,才能給身體帶來健康。茶是一種長期的飲品,要合理衝飲才是健康的生活方式哦。
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