孕婦能吃馬蹄嗎,對胎兒是否有影響呢
馬蹄這種食物與其他食物燉在一起很好看也很好吃,但是孕婦的飲食與胎兒有着很大的關係。馬蹄的功效也有很多,清熱解肺,補充營養,減少咽喉腫痛,但是孕婦不能生吃馬蹄,下面的文章會詳細解説為什麼孕婦不能吃馬蹄,以及孕婦應當在飲食上注意的問題。
孕婦能吃馬蹄嗎?對胎兒是否有利
一、孕婦慎吃馬蹄
馬蹄又叫荸薺,它甘脆汁多,可生吃也可熟食。在肉丸中加入馬蹄碎末,能讓肉丸外皮酥脆,口感更好。馬蹄性甘、寒,適當食用可以清肺熱,減少咽喉腫痛、外感風熱等症狀,發燒病人如果每天服用馬蹄汁,既可補充營養,又能讓高熱大大減輕。不過,脾胃虛寒的人就不能多吃馬蹄。孕婦不要生吃馬蹄,以免對腹中的胎兒會有影響。
馬蹄清熱生津,對於哺乳期裏容易上火的女性來説是佳品,不過馬蹄性寒,最好是熟食,比如馬蹄燉雞就是既營養豐富又能預防肥胖的美食。
二、孕婦慎吃馬蹄的原因
馬蹄它營養豐富,是一種不可多得的兩用食物。它含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素羣、鐵、鈣、磷和碳水化合物。在中醫藥學認為馬蹄有止渴、消食、解熱的功能,準媽媽在孕期適量吃馬蹄,有助於緩解全身水腫的症狀。不過馬蹄屬性偏寒,在孕早期可能會有一定的影響,或會促使子宮收縮,可能會誘發流產。因此孕婦在孕早期慎吃馬蹄,在往後可少量食用。
三、孕婦吃馬蹄的正確方法
準媽媽在孕期可少量食用馬蹄,要將馬蹄煮熟或喝湯汁,不宜過量食用。孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白與優質蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素與礦物質,這樣營養才均衡。
四、馬蹄的特性與功效
馬蹄有預防急性傳染病的功能,在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季,馬蹄是很好的防病食品。且具有涼血解毒、利尿通便、祛痰、消食除脹、調理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。
五、孕婦在飲食上要注意什麼
多數早孕女性食慾下降或口味改變,無論是酸、辣、鹹、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。選擇容易消化的食物。如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等,可減少嘔吐。
孕婦合理的飲食,對腹中的胎兒還有很大的好處,要是在飲食上什麼都吃的話,並且也不剋制,其實對胎兒不但沒有好處,反而還會讓胎兒容易發生畸形。孕婦要多加了解飲食,這樣才不會誤食而導致胎兒會有什麼危害。女性在懷孕之後,吃營養豐富的食物,身體不僅好,其實對胎兒好處更多。
孕婦能吃馬蹄嗎,對胎兒是否有影響,相信你已經瞭解清楚了。所以孕婦想要吃馬蹄真的要慎重了,生的馬蹄是萬萬不可食用的,對身體傷害很大,而且還有可能影響流產。熟吃馬蹄,將馬蹄加入各類肉食中,還是可以的,也對身體很有有益,健康科學的孕育胎兒。
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