靈芝和枸杞能一起喝嗎,這些常識還不知道的話快點進來看看!
很多人不知道靈芝和枸杞能一起喝嗎?這兩者對身體都有一定的好處,但是很多東西都是不能一起吃的。那麼今天這篇文章將為大家詳細的介紹一下靈芝和枸杞的功效,以及靈芝和枸杞能不能一起食用,感興趣的朋友一定要認真的閲讀這篇文章!
一、靈芝和枸杞能一起喝嗎
枸杞和靈芝,可以一起泡水喝。枸杞有養陰明目的作用,靈芝可以緩解咳嗽,失眠,治療腹瀉,提高身體免疫力的作用。如果他們一起食用的話,又可以增強抵抗力又可以補充體力,還可以滋陰養血,可以説是起到了兩全其美的好作用。
二、關於靈芝枸杞的美食
1.靈芝排骨湯
準備好需要用的食材,排骨,靈芝,調味料,葱薑蒜,油,首先我們需要泡發靈芝,排骨洗乾淨以後在鍋中焯一下水,然後放入葱,姜,蒜,薑片,八角,將靈芝煮熟以後,放入排骨燉上1小時左右。再撒上適量的鹽,就可以出鍋食用了十分的方便簡單。
2.糯米靈芝粥
準備好糯米、靈芝、白糖,如果有條件的話還可以準備燕麥。把靈芝洗乾淨以後,切小塊泡發,糯米洗乾淨鍋中加入適量的水和泡發好的靈芝,蓋上蓋子以後開始煮,首先靈芝需要過水先焯一下,然後在電飯煲中放入糯米和燕麥片用勺子攪拌,蓋上蓋子煮熟以後,糯米靈芝粥就做好啦十分的簡單,可以放入適量的冰糖,味道會更好。
今天為大家介紹了兩種靈芝的做法,很滋補身體,要知道在外面買的話,靈芝和枸杞的價格都很高,其實在家做成補品,又幹淨又衞生,味道不比外面賣的差。所以我們在日常的生活中可以多學一些,自己在家就能做,一點也不難,學會以後還可以做給家人吃,節約了不少的成本。我們知道了,靈芝和枸杞是能一起喝的,而且一起喝的效果很不錯,如果你身邊還有不知道的朋友,你就可以分享給他。
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