龍眼的副作用
龍眼的別稱叫桂圓。因為桂圓的種子黑黑的圓圓的非常有光澤,種臍有突出的地方並帶有白色,非常像龍的眼睛,所以人們又稱桂圓叫龍眼。顧名思義,龍眼肉其實就是桂圓肉。龍眼肉的味道特別甜,具有很大的營養價值和藥用價值,很多人大量食用龍眼肉,但是卻忽略了龍眼肉其實是有副作用的。龍眼的副作用,有哪些呢?
龍眼的副作用
1、易滯氣
龍巖雖然是營養價值極高,吃它的好處相信大家都很瞭解,但是副作用也不可忽視哦。
龍眼肉的果肉裏面還含有非常豐富的營養元素,可以起到安神醒腦的作用,皮膚失衡的朋友也可以適當的食用。龍眼肉有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。龍眼屬温熱食物,多食易滯氣,對於有上火發炎症狀的人不宜食用。
2、易上火
過量食用龍眼肉會引起上火,尤其是孕婦一定不要多吃。龍眼肉也不適合內有鬱火,痰飲氣滯的人食用。還有温性體質的朋友吃多了龍眼肉會引起上火,但是過多服用時,如果沒有不良症狀出現就不用太過擔心。女性朋友更關心身材問題,過多的食用龍眼肉會導致一定的肥胖,是因其微甜。嚴重的也有因食用龍眼肉過量導致“龍眼病”發作。其病症主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
3、時令性
龍眼作為水果而言宜鮮食,變味的果粒千萬不要吃。大家在購買時千萬應注意與瘋人果相鑑別。瘋人果又叫龍荔,有毒。它的外殼較龍眼平滑,沒有真桂圓的鱗斑狀外殼,果肉粘手,不易剝離,也沒有龍眼肉有韌性,僅有點兒帶有苫澀的甜味。龍眼屬温熱食物,多食易滯氣,對於有上火發炎症狀的人不宜食用。對於龍眼肉的副作用這個問題你需認真對待,過量吃桂圓會引起上火問題,尤其是孕婦不要多吃。桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
龍眼的副作用,是不容忽視的。龍眼肉非常好吃而且十分營養豐富,但是千萬不能過量使用龍眼哦,如果食用龍眼過度,就會吃出毛病來,浪費了桂圓肉這麼豐富的營養價值。其實,在日常生活中做人處事就跟吃龍眼一樣一樣的,凡事都必須要有一定的限度,不能超過一定的量,如果超過一定的量就會得到不好的結果,所説的物極必反不就是這個道理。
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