火龍果和什麼榨汁好喝,吃火龍果有什麼好處
提起火龍果,那麼首先想到的它的外形,火紅火紅的,火龍果的果肉紅紅的讓人看起來很有食慾,剝開外面的皮就可以看見裏面的果肉。火龍果的營養價值很高,而且它的吃法也是多種多樣的,火龍果榨汁也很好喝,那麼火龍果和什麼榨汁好喝呢?吃火龍果有什麼好處?
一、火龍果和什麼榨汁好喝
1.火龍果和蘋果混合榨汁
蘋果的營養素含量比較均衡,與火龍果一起榨汁飲用,可以補充蘋果果汁中含量較少的蛋白質和葉酸。葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。網傳的“酵素”,實際上就是水果中的蛋白質。
2.火龍果和檸檬汁
火龍果檸檬汁中含有蛋白質、糖類、果肉纖維、胡蘿蔔素、檸檬酸、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等物質元素,具有開胃消食、清熱降火、生津祛暑、化痰止咳的作用。
二、吃火龍果有什麼好處
1.減緩衰老:火龍果中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,具有抗氧化、抗百自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。
2.排毒作用:火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通度過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。
3.美白減肥:火龍果富含維生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。同時,火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸問癌的水溶性膳食纖維。
所以火龍果的營養價值很高,那麼火龍果和什麼榨汁好喝?其實有很多的方法,和很多的水果榨汁都很好喝,可以加一些蘋果,獼猴桃,香蕉,檸檬等水果一起榨汁。這樣榨出來的汁不僅味道很鮮美,而且營養價值也很豐富,可以補充人們很多需要的物質。
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