回奶吃花椒有效嗎？

花椒為辛熱食物，是日常烹飪常用的調味食料，同時食用花椒有明目烏髮的功效作用，長期食用也能起到很好的食療價值，除此之外，民間很多人覺得回奶不可以吃花椒，那麼回奶吃花椒真的有可以嗎，回奶要吃什麼食物好呢？下面來為大家介紹下。

一、回奶吃花椒可以嗎

花椒平時被用於製作菜餚的調味料，孰不知還有藥用價值。在醫術中就有記載，花椒可以堅齒、烏髮、明目，長期服用，可好顏色，耐老、增年、健神。其實花椒也是回奶較為簡便、經濟、無毒無副作用的一種食物，且花椒回奶不會出現胃腸道症狀。但如果是在哺乳期的話，炒菜做湯中儘量不要放花椒，以免減少乳汁分泌的。

二、花椒吃多了會怎麼樣

在烹製肉食時都會加入花椒，這樣可以使得肉類更加入味，且去除肉的腥味。花椒還可以促進唾液分泌，增加食慾;使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。但是過多食用花椒容易消耗腸道水分，從而造成便祕。對於肝炎患者來説也應少吃。

三、吃什麼會回奶

一般來説寒性的、辛辣的、生冷的食物都會產生回奶的效果。對於想要給寶寶斷奶的媽媽來説，可以選擇一下這些食物進行回奶。

西洋參、人蔘、韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、胡蘿蔔、南瓜、香椿等蔬菜;冬菇、菌菇類;麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物。同時山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子等酸性食物，以及味酸的蔬菜黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒涼的食物螃蟹等都是有回奶作用的。

四、吃花椒回奶了需食療

1、萵苣子粥 

材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。

功效：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調和諸藥。

2、山甲燉母雞 

材料：老母雞1只、穿山甲(炮製)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。

做法：母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內。入鍋，加水及調味料，燉至肉爛脱骨即可食用。

功效：穿山甲性味鹹涼，通經下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養豐富，性味甘温平，既補氣，又補血。

3、花生粥 

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。

做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。

功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。

回奶吃花椒有效果嗎？答案是可以的，花椒屬於辛熱食物，日常烹飪中加入花椒，能起到很好的調味作用，同時食用花椒用於回奶也能起到一定的作用，也是比較簡單便捷的方式。上面給大家介紹了回奶的一些食療方，哺乳期要回奶，可以注意多食用一些有助於回奶的食物。