男人體虛吃什麼補,這兩種膳食可以試一下
隨着時代的發展,人們的生活經濟壓力越來越大,尤其是我們的男性,壓力更是比女性壓力多一倍到兩倍。過度的熬夜加班,喝酒應酬,暴飲暴食都是造成體虛的重要原因,當你出現夜尿頻繁、失眠多夢等症狀時,就是你的身體在提醒你了!雖然體虛在我們現在看來不是什麼大病,但我們也不能去忽視到它。體虛我們可以通過藥物治療,用食材做膳食補回來。但是藥三分毒,我們通常都不推薦用藥品來維持我們的身體健康,所以我現在為大家蒐羅了男人體虛吃什麼補的藥膳,可以回家讓老婆或者自己做一下:
男人體虛吃什麼補
(1)黑豆桂圓紅棗湯
主料:黑豆20克、桂圓去核25克、紅棗25克(可根據自己對甜的喜愛加)加水適中
做法:用瓷鍋文火慢熬1小時 堅持食用
這個湯主要針對的是經常熬夜加班,外強內虛的男性食用,女性可在生理期後 食用,益氣補血。
(2)板栗烏雞湯
主料:板栗30克、烏雞50克、姜蒜花椒八角各一兩
做法:首先我們將烏雞洗乾淨放入湯鍋中,將小料放入鍋中,小火慢燉,待烏雞8分熟的時候將備用的板栗倒入湯鍋中,將小火轉至大火燉15分鐘,起鍋 。
這個湯主要是針對那些經常喝酒應酬導致身體體虛,加班忘記吃飯,板栗益氣,烏雞補血養胃,大量的姜可以暖胃,食補我們過度食用的身體器官。
男人體虛吃什麼補?現在知道了嗎。我們男人是家庭的一個頂樑柱,是愛人和孩子的精神支柱,男人的健康情況正在影響着一個家庭的幸福,更有很多過度使用身體,造成男人身體體虛一病不起的案例,其實我們病倒進醫院的要花費的錢更多。所以,在平時我們要多關注我們身體的一個情況,尤其它們在反抗我們的時候,你要引起注意了,根據調查發現,80%的疾病都是我們的忽視導致的。你,要注意了?
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