作為水果之王,獼猴桃的功效及其作用有哪些
獼猴桃,又被稱為奇異果、、滕梨、洋桃、麻藤果等。是一種酸甜可口營養豐富的水果。我國是獼猴桃的原產地,獼猴桃最早產於中國的湖北宜昌。獼猴桃早期呈現綠褐色,成熟後為紅褐色。獼猴桃的口感柔軟,味道可口,酸甜適中。在我國獼猴桃在湖北、陝西等地都有種植。它原本是一種野生果,是一種古老的野生藤本果樹。獼猴桃在我國的食用歷史也非常的悠久,在《爾雅 釋草》中也有著名的博物學家將獼猴桃定名為洋桃等記載。在《開寶本草》中曾經記載“一名鱷梨,一名木子,一名獼猴梨”。可見獼猴桃的名字之多。獼猴桃的營養非常的豐富,那麼獼猴桃的功效都有哪些呢?今天小編就來為大家介紹下吧!
獼猴桃的功效及其作用有哪些
1、治療壞血病等多種維生素的缺乏病
獼猴桃中含有非常豐富的維生素,以及各種而樣的微量元素,其中的維生素C含量非常之高,被稱為“維生素C之王”維生素C能夠預防和治療壞血病。此外,經常食用獼猴桃也能夠補充各種各樣的維生素。
2、預防心血管疾病
獼猴桃中含有豐富的纖維和果膠,尤其是獼猴桃的外皮,能夠有效的預防膽固醇的產生,果膠能夠預防心血管疾病,增強心血管的韌性,擴張血管和降低血壓然後就能起到預防心腦血管疾病的效果。
3、促進消化
獼猴桃中含有的纖維素不僅能夠降低身體中的膽固醇,還能夠促進腸道的蠕動,從而加快消化,預防便祕。有效的清除身體中的垃圾。
4、利尿消腫
獼猴桃中含有大量的水分以及纖維素,能夠加快身體中的水循環,促進腎臟吸收水分,有利尿消腫的功效。
5、美容養顏
獼猴桃中有各種各樣的微量元素和維生素,這些身體必須元素能夠減緩身體中自由基的生成,而自由基是人類衰老的罪魁禍首之一,所以獼猴桃有美容養顏的功效。
6、健腦健體
獼猴桃中含有的維生素,氨基酸和各種微量元素如Mg、鈣、硒等,有維生素如維生素C,維生素E等,還含有各種各樣的果酸,所以獼猴桃是一種營養非常全面的水果,非常適合正在發育中的兒童食用,不僅有健腦的功效,還能夠強身健體,提高身體的免疫力。
我國是世界獼猴桃的原生中心,現在市面上主要食用的是美味獼猴桃和中華獼猴桃兩種。除我國外,新西蘭,意大利,智利、法國等都是獼猴桃生產大國。獼猴桃在我國的歷史非常悠久,並未具有非常多的食療價值,獼猴桃有能夠抵抗糖尿病發的潛力,它能夠促進胰島素的分泌,但是它的含糖量較高,所以還是不適合糖尿病人食用太多的。獼猴桃的營養價值雖然非常高,但是也不適合所有人食用的,由於獼猴桃能夠促進消化,所以它不適合腹瀉中的人食用,獼猴桃也不適合感冒中的人羣食用。
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