什麼食物補腎好
心肝脾肺腎是我們人體最重要的五大器官,其中腎排在第五位,這並不能代表腎就不重要,其實相反的,腎對我們人體反而是非常重要的,我們平時一些毒素的排解,還有我們性生活的正常進行都離不開腎,那我們介紹一下什麼食物補腎好。
什麼食物補腎好
1、鵪鶉
鵪鶉俗話説“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養豐富,它裏面還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,温腎助陽”男人經常吃鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是人們性愛之後恢復元氣最好的“還原劑“。你知道嗎?阿拉伯人在婚禮前幾天,都是以葱燒雞蛋為主,這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫生則建議,夫妻倆在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風俗。新婚夫婦性生活比較頻繁,體力消耗很大,吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復體力。
3、鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾很強,雌雄交配也非常頻頻,這是由於白鴿的性激素分泌旺盛所造成的,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身佳品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
4、蝦
大家都知道蝦味道鮮美,並且對補益和藥用作用都很高。中國醫學認為,其味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人們如果經常吃蝦的話,可以強身壯體的效果。
5、淡菜
淡菜又叫珠菜、殼菜。它裏面含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質。其味鹹,性温,有温腎固精、益氣補虛的效果。男子性功能障礙可以經常食用,男子常食可強壯身體增強性功能。
6、泥鰍
泥鰍它裏面含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋的白質,有促進精子形成作用。成年男人常常吃泥鰍可滋補強身。
7、狗肉
在日常生活中人們很少吃狗肉,但是你是否知道狗肉味甘、鹹,性温,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對治療陽痿早泄有很好的效果。將熟附煨姜燒的狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性温熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
8、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿蔔素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
以上內容就是對什麼食物補腎好這個問題的回答,其實對腎好的食物有很多,比如我們大家平時都非常喜歡的韭菜,就是對腎很好的一種蔬菜,除了韭菜以外,文中我一共為大家介紹了8種對腎都有幫助的蔬菜,那腎不好的朋友平時就可以多吃一些上面介紹的蔬菜。
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