青汁酸奶的做法,青汁酸奶怎麼做
“露大腿穿裙子的季節來臨啦,每天喝杯青汁酸奶,清腸減肥,好處多多。青汁想必大家都很熟悉了。植物青汁不僅含有豐富的葉綠素,更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質,對人體有保健作用,適合長期飲用。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
青汁酸奶的做法步驟
1、酸奶300ml,找個碗或者開口大的容器都可以
2、加入青汁粉末兩包,一包是3克
3、攪拌均勻
4、倒入杯子里加入各類堅果碎即可
5、我直接用的堅果包,裏面有各類堅果,還有藍莓乾和蔓越莓幹,對人體好處多多,每天吃適量堅果,也可以預防心腦血管疾病。這款青汁酸奶我經常喝,大家也可以試試
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桂圓花生糊的做法,桂圓花生糊怎麼做
“功效:花生,甘温養胃、調氣耐飢、潤肺補脾。加入桂圓,養顏和胃補血安神。”食材明細主料桂圓(25g)花生(100g)大米(5g)輔料冰糖(20g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓花生糊的做法步驟1、所有材料:桂圓、花生、大米、冰糖2、花生先炒香3、然後去掉紅衣4、大米與花生一...
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銀耳木瓜牛奶的做法,銀耳木瓜牛奶怎麼做
“木瓜和銀耳是美容聖品,以前我都不吃木瓜的,因為俺已不需要豐胸效果啦。但看在其也能養顏減肥,配上牛奶還能滋補護胃,再説我也抗拒不了其清甜的味道。今天下雪啦,想喝熱熱的甜品,就做了這道銀耳木瓜牛奶。”食材明細主料銀耳(15G)木瓜(400G)輔料牛奶(400G)配料冰糖(10小粒)...
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椰漿水果盅的做法,椰漿水果盅怎麼做
食材明細主料油桃(一個)梨(一個)紅棗(十粒)輔料椰漿粉(一包)配料桂花蜜(一勺)糖(一勺)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)椰漿水果盅的做法步驟1、紅棗十粒泡水,椰漿粉一包,梨一個,油桃一個。2、椰漿粉倒入一個碗中。3、加純淨水攪拌均勻。4、過濾一下,去掉浮末和沒有攪拌開的椰...
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清潤柚子茶的做法,清潤柚子茶怎麼做
“柚子清香、酸甜、涼潤,不僅口感好、還是一種營養很豐富的水果,吃柚子好處多多呢:1、柚子果肉中含有豐富的天然水果纖維與維他命C,以及類胰島素成分,對於女性來説、是瘦身養顏、保持肌膚柔嫩的抗老化聖品。2、柚子果肉含有豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用...