美味健康的胡蘿蔔芝麻蛋煎餅怎麼做又香又好吃
胡蘿蔔是一種營養豐富,口感清甜的家常蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,人體攝入後可以轉化成對人體有着重要作用的維生素A,同時胡蘿蔔還富含許多人體不可或缺的營養素,是一種健康食材。胡蘿蔔芝麻蛋煎餅把胡蘿蔔做成煎餅的形式,改善了胡蘿蔔的口感,讓人可以更多的攝入營養。
主料
雞蛋 :2個麪粉 :30
胡蘿蔔 :10
輔料
油 :適量鹽 :適量
雞湯 :適量
黑芝麻 :1小勺
具體步驟
準備好食材,胡蘿蔔洗淨切末,都放入容器中,用筷子攪拌均勻。
加入適量雞湯。
攪拌成流動性麪糊。
不粘鍋燒熱後轉小火,倒入麪糊適量,攤勻,煎至兩面微黃即可。
出鍋擺盤。
1.雞蛋2個,其他食材不定量,隨自己喜歡調整。雞蛋讓煎餅軟嫩。2.這份食材可煎3_4個。3.鍋熱後轉小火,防焦糊。沒有不粘鍋,鍋底要刷一層油。
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