蒸小番薯的做法,蒸小番薯怎麼做
“要想番薯的營養價值不流失,蒸是最好的,今天這個番薯,是外婆家自己種的,特別的甜,香,好吃;
番薯:含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,這些物質能保持血管彈性,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒸小番薯的做法步驟
1、番薯,刷洗乾淨;
2、碼入蒸鍋;
3、蒸鍋,入水,開始蒸;
4、大概15分鐘,用筷子,戳下,能戳穿,就熟了;
5、甜甜,糯糯的~~~
6、好吃~~~
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