甲亢可以吃玉米嗎
現在社會的人們總會因為生活的快節奏,所以可能導致年級輕輕但是身體卻出現了很多的問題。所以我們都會開始注重養生,總會關注養身節目。聽取醫師的意見。就好比我們經常聽到要多吃五穀雜糧。那麼甲亢可以吃玉米嗎?
一、甲亢可以吃玉米嗎
甲亢病人是可以吃玉米的,只是不吃高碘食物:如海產品,易上火的如:牛肉狗肉羊肉等,其餘都可以。
二、甲亢吃什麼好
1、清淡、營養豐富的食物
甲亢的症狀主要表現在多飲多食,所以甲亢患者要注意體內營養的充足,這時候可以多食用一些三高食品,保持清淡的口味,所以要注意烹飪的方式。如豬瘦肉、兔肉、雞蛋、豆製品等。多吃新鮮蔬菜,如西紅柿、青菜、黃瓜、絲瓜等。多吃新鮮水果,如蘋果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。
2、含澱粉食物
甲亢患者宜吃含澱粉的食物,如麪食、饅頭、大米、土豆、南瓜等;以供給足夠的熱量,糾正過度的消耗。多吃富含高蛋白的食物,如牛肉、雞肉、瘦豬肉、魚、牛奶等;出現低鉀,手足顫抖時,可多吃蘋果。另外,花生、紫蘇、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用。
3、富含維生素食物
甲亢因高代謝,缺乏多種維生素,所以需要在飲食中保證供給,多吃富含維生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、堅果(花生、瓜子、松子、杏仁等),動物內臟、蛋黃、奶製品、胡蘿蔔、豆類食品。必要時,在醫生指導下,補充複合維生素B。
4、高鈣食品
甲亢易致骨質疏鬆,在飲食中注意多吃高鈣食品,如骨頭湯、牛奶、豆製品、深綠色蔬菜(油菜、菠菜、西蘭花、芹菜等)。老年、體質虛弱、病情嚴重者,可以服用鈣製劑、魚肝油、維生素D製劑等。
5、動物性食品
可選用瘦豬肉、牛肉、鵝肉、鴨肉、甲魚、鱔魚、鯽魚、黑魚、鰱魚、泥鰍、烏賊等,病情稍重者可多吃排骨、雞蛋,以補充鈣質。
三、甲亢不可以吃什麼
1、避免食用含碘高的食物,如海帶、紫菜、髮菜、海蔘、蛤蜊等海產品,以免加重病情。
2、慎用天然甲狀腺腫食物,如捲心菜、椰花菜、甘藍、大頭菜等,以防止甲狀腺腫大而造成或加重周圍組織器官的壓迫症狀
3、少食含碘鹽,甲亢病人應選購無碘鹽。若用含碘鹽,應將碘鹽先在熱油中稍炒會,因碘的氣化點較低,碘鹽中的碘將會揮發。
4、應避免飲酒及辛辣食品,因酒精會引起低血糖;葱、蒜、辣椒等辛辣食品,以及咖啡、濃茶等會影響精神情緒的波動。
甲亢可以吃玉米嗎?根據上文説的。我們可以得知,甲亢的人是可以吃玉米的。其實玉米作為我們平常經常會吃的五穀雜糧,是具有豐富的營養的。而且人多吃五穀雜糧也是很好的。對於甲亢的病人來説只要不去食用碘較高的食物就可以。
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