新鮮黃花菜要焯多久久

5分鐘。新鮮黃花菜一定要焯水後才能食用，此時無論是涼拌或炒都非常美味。焯水的目的是爲了降低黃花菜中的秋水仙鹼含量。焯水前需將黃花菜的花蕊摘除，再清洗乾淨。焯水時要開大火，讓水一直保持沸騰狀態至少5分鐘，並加入少許油和鹽，確保黃花菜熟透且保持顏色鮮亮。