肺弱吃什麼好的比較快呢
很多小兒都有肺弱的毛病,這可急壞了不少父母,因爲肺弱不僅影響到小兒們的正常呼吸,還影響到他們的身體健康,因此爲了改善肺弱的不利影響,在飲食作息上就尤其要注意,那麼,肺弱吃什麼好的比較快呢?不妨就讓我們帶着疑問一起去了解下。
肺弱吃什麼好的比較快呢
1.白木耳
性平,味甘淡,具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用,無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜,實爲補肺佳品。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載。《飲片新參》亦云:“白木耳清補肺陰,滋液,治勞咳。”《增訂僞藥條辨》中還說:“白木耳治肺熱肺燥,乾咳痰嗽,衄血,咯血,痰中帶血。”所以,對肺陰虛者更爲適宜。
2.燕窩
性平,味甘,爲清補肺虛之上品,有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極爲公允:“燕窩大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,爲調理虛損癆瘵之聖藥,一切病之由於肺虛,用此皆可治之。”凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,食之最宜。
3.百合
有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能“治肺痿肺癰”。清代醫家吳儀洛曾經指出:“久嗽之人,肺氣必虛,虛則宜斂,百合之甘斂,甚於五味之酸收也。”尤其是肺虛乾咳久咳,或痰中帶血之人,最宜服食。
4.花生
性平,味甘,善補肺氣,又能潤肺,適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認爲:“花生補中益氣,鹽水煮食養肺。”《本草備要》說它“補脾潤肺”。《藥性考》還說:“生研用下痰,乾咳者宜餐,滋燥降火。”所以,凡肺虛之人,不分肺氣虛或肺陰虛,都適宜用花生水煮服食,不可炒後食用。
5.白果
又稱銀杏。能溫肺益氣,是一種止咳平喘的食品,有滋養、固腎、補肺之功。明?李時珍曾說:“銀杏,其氣薄味厚,性澀而收,益肺氣,定喘嗽,縮小便。”適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果,還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒,故宜炒熟或煮熟後食用。
6.竹筍
秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
7.梨
梨是一種常見的水果了,它的營養價值和水分都非常的高。梨水是用來清肺的,潤肺的。所以,梨對於肺來講是好東西,因爲水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好。
現在大家應該知道肺弱吃什麼好的比較快呢吧,建議有需要的朋友們可以按照推薦的這些食物,堅持吃一段時間,相信會對肺弱有一定的緩解和調節作用的,肺弱不僅在飲食上要十分注意,而且還要多注意休息,不可以過度的操勞或者勞累哦。
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