吃西紅柿能去斑嗎
漢堡和沙拉中備受歡迎的配菜——西紅柿,以其獨特的口感獲得大多數人的喜愛。除了食用,這種鮮美多汁的紅色蔬菜也是一種外用的保養利器。有朋友問,吃西紅柿能去斑嗎?答案是肯定的,因爲西紅柿裏的蕃茄紅素和類胡蘿蔔素能夠減少臉上的細紋和皺紋,維他命A則有助於癒合和修復受損的面板細胞。
一、吃西紅柿能去斑嗎
多吃點是有益的,最好生吃,營養成分最高,另外不要剝皮吃。
西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素,能有效改善面板乾燥現象,經常使用能讓面板光潔柔嫩細膩,面色紅潤。有很好的祛斑效果,我只用了一次,臉上的一顆痣顏色就淡了很多,後來沒用,但是它的顏色越來越淡。
二、西紅柿的好處
1.促進消化
西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類,有促進消化作用,番茄素對多種細菌有抑制作用,同時也具有幫助消化的功能。
2.保護面板彈性,促進骨骼發育
西紅柿中含有胡蘿蔔素,可保護面板彈性,促進骨骼鈣化,還可以防治小兒佝僂病,夜盲症和眼乾燥症。
3.防治心血管疾病
膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結,透過消化系統排出體外,並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪,而人體需要用膽固醇補充生物鹽,使血中膽固醇含量減少,起到防治動脈粥樣硬化作用;西紅柿的維生素B還可保護血管,防治高血壓。
三、西紅柿祛斑正確方法
1、選擇正確祛斑時間
西紅柿是感光蔬果,使用西紅柿後,如果日曬會導致面部曬斑。因此,建議在晚上使用西紅柿面膜。
2、溫水潔面
用溫水潔淨肌膚,去除面部污垢和油脂,用熱水浸溼毛巾,稍稍擰乾,敷於面部一分鐘,開啟毛孔。
3、敷用西紅柿祛斑面膜
西紅柿麪粉祛斑面膜
原料:新鮮西紅柿1個,麪粉適量
做法:將西紅柿洗淨搗碎,加入適量麪粉調成糊狀,敷於面部20分鐘後洗淨。
西紅柿南豆腐祛斑面膜
原料:新鮮西紅柿1個,南豆腐適量
做法:將西紅柿洗淨,和南豆腐一起搗成糊狀,敷於面部20分鐘後去除,用清水洗淨。
西紅柿蜂蜜祛斑面膜
原料:新鮮西紅柿一個,蜂蜜適量
做法:洗淨西紅柿,去皮去籽,搗成糊狀,調入蜂蜜,敷於面部,並用指腹輕輕按摩色斑處,15分鐘後洗淨。
西紅柿擦臉祛斑
原料:新鮮西紅柿
做法:將西紅柿洗淨,切片,直接用西紅柿片擦塗色斑處。
4、後續保養
西紅柿祛斑面膜完成後,要及時清洗乾淨,並塗抹晚霜,做好下一步護膚工作。
5、堅持
堅持每週2-3次使用西紅柿祛斑面膜,能有效淡化色斑,美白肌膚。
堅持每天喝杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,含有的番茄紅素,能對抗自由基,抑制黑色素在面板沉澱,有延緩衰老、淡化色斑的療效。
想讓自己的面板由內而外地煥發健康光澤嗎?只要平時保持多食用西紅柿的良好習慣,你的面板就會瞬間提升一個亮度。同理,針對吃西紅柿能去斑嗎這個問題,有專家研究得出,多吃西紅柿確實能夠去斑,如果直接用西紅柿果肉敷臉,還可以減少臉上的油光。
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