喝什麼能烏髮

每個人都希望可以擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是在生活中經常可以見到很多人處於中年時期就會過早地擁有了一頭白髮，這是由於各方面的原因造成的，如精神壓力過大或者是過度勞累等等，有一些方法可以幫助我們改善白髮，那麼，喝什麼能烏髮呢?

喝什麼能烏髮

1、烏髮茶

取何首烏15克，生地3克，白酒適量。將2味藥用白酒洗淨，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3~6日1劑，代茶飲用，連服四個月。此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚發、悅顏色。本方適用於血虛氣弱之髮質。

2、觀音麪茶

取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細末，過篩、取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。用法是每次30克，沸水衝調服用。此茶功效是補氣益血，烏須黑髮，適用於氣血虧虛，鬚髮早白。

3、補腎潤髮茶

取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山楂15克，何首烏30克。先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫熱飲服。此茶功效是滋補肝腎，潤須烏髮，適用於鬚髮早白者。

4、芝麻潤髮茶

取茶葉700克，芝麻500克。芝麻預先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。每日一劑，25天爲一個療程。此茶功效是滋補肝腎，潤肺養血，生髮烏髮，特別適用於秋冬乾燥季節飲服。

5、芝麻核桃烏髮茶

黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖融化後拌入，放涼收藏待用。每次取黑芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。此茶功效是烏髮美容，經常飲用可保持頭髮不花不白。

6、枸杞菊花茶

何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗100克，冰糖20克，生地20克。將上述材料放入壺中，用開水沖泡即可。每天堅持以烏髮茶代替飲用水，可以收到意想不到的效果。

7、烏髮粥

取何首烏30～60克，粳米60克，紅棗3～5枚，紅糖(或冰糖)適量。先將何首烏用沙鍋煎取汁，去渣後加入粳米、紅棗，文火煮粥，待粥熟，加入適量紅糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁熱服食。熬煮時禁用鐵鍋。每天服1～2次，7～10天爲一療程。間隔5 天再進行下一療程。服藥期間忌食蔥、蒜，忌冷服，能養血益肝、固精補腎、健筋骨、烏鬚髮，適用於頭髮枯燥發黃和鬚髮早白。

喝什麼能烏髮?大家現在知道了吧!以上的這些方法都可以給頭髮提供充足的營養，有效促進黑髮的生成，不管是少白頭還是中老年白頭都有作用喔，面對白髮的情況，建議大家不要太緊張，應該放鬆心情，養成有規律的作息，再採用一些改善手段，一定會見效的。