腸胃炎吃什麼好,除了小米粥,這個更營養呢!
作爲地球上的人類,我們都會被疾病所困擾,不管是程度較輕的疾病又或是程度較重的疾病。特別是當今這個社會,我們每天都會嘗試着吃不同的食物,飲食作息上也不規律,所以這些原因常常會早成腸胃上的疾病。那當我們患上腸胃炎的時候要吃什麼呢?
一、腸胃炎吃什麼好
如果你在腸胃炎的期間吃一些五穀雜糧的話是不利於腸道的吸收的,嚴重的話還有可能會引起更嚴重的後果。所以在這個期間,你可以吃比較容易消化的煮麪條和煮小米粥。
2.可以吃豆製品
比如可以適當的和一些豆漿,吃一些豆腐。這是因爲豆製品中含有豐富的蛋白質,這些蛋白質可以保護我們的腸道,促進消化吸收還可以爲我們增加能量。
3.胡蘿蔔
這是因爲胡羅卜中含有少量的纖維素,這些纖維素可以及時可以使受損的身體及時得到補充。
4.雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質,蛋白質會在身體中轉化爲人體所需要的氨基酸。這裏的雞蛋儘量做成氫彈的,比如,水蒸雞蛋,儘量不要用油炸。
5.排骨湯
排骨中含有大量的骨膠能夠促進人體的恢復。
二、腸胃炎患者要注意的事項
1.飲食一定要規律。我們一定要保證一日三餐,不可以有一頓沒有一頓的。特別要注意一日三餐的營養搭配。
2.謹慎食用過於辣、過於熱、過於冷的食物。這是因爲患有腸胃炎的人羣的腸胃一般都是很脆弱的,再吃這樣過於刺激的食物可能更會加重腸胃炎。
腸胃炎吃什麼好再上面的文章中已經大體的爲大家做了介紹,如果你恰好是腸胃炎的患者,那上面提到的食物一定要多吃,對於上面提到的禁忌一定不要冒險去碰。對比其他的疾病來說腸胃炎是一類比較輕的病症,只要你好好調理,你的腸胃炎也不會變得很嚴重。
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