寶寶患了上呼吸道感染吃什麼好
日常生活當中我能經常能聽到上呼吸道感染這個詞,那麼上呼吸道究竟指的是哪些部位呢?上呼吸道主要包括鼻、咽、喉三個部位,通常所說的上呼吸道感染指的就是感冒。那麼食療對上呼吸道感染有什麼作用,上呼吸道感染吃什麼可以緩解呢?
一、上呼吸道感染吃什麼食物
1、胡蘿蔔
經過研究發現,胡蘿蔔中所含有的大量維生素A不僅有利於眼睛的健康,同時還可以幫助人體有效的提高免疫力。在研究中發現,維生素a能夠很好的提高以及穩定人體上皮細胞膜,以此來增強人體的免疫系統。一旦人體內維生素a缺乏,就會導致人體細胞各種抗病能力下降,同時呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟着削弱。
不管是抗病細胞能力的下降還是呼吸道粘膜屏障的削弱,都會因此而誘發呼吸道感染。因此專家提醒,在平時生活中應該適量的多吃些胡蘿蔔,尤其是一些已經患病的患者更應該多補充維生素a。
2、雞湯
雞湯之所以具有治療哮喘以及呼吸道感染的作用,是由於雞湯在烹飪的過程中會大量的釋放一種叫半胱氨酸的物質,這種營養物質與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似,經常食用可有效的緩解呼吸道感染所導致的各種不適症狀。
同時在熬雞湯的時候放入適量的鹽分,還可以幫助哮喘病患者有效的起到減輕痰多等症狀,這是由於在雞湯中還有一種與咳嗽藥成分很像的物質。同時在熬製雞湯的時候不妨再加入一些洋蔥和大蒜,這樣治療的效果會更加的明顯。
3、牛肉
患有上呼吸道感染以及哮喘等疾病的患者,在平時生活中應該多吃些牛肉。牛肉中所含有的大量鋅元素不僅具有提高人體免疫力的作用,同時對呼吸道感染等病症同樣具有非常有效的治療功效。研究中發現,牛肉中所含有的鋅可有效的促進人體內白細胞的增長,從而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。
鋅對我們人體而言非常的重要,就算是輕微的缺鋅也會因此而增加患傳染病的風險,尤其是在春季以及秋季這兩個傳染病流行的季節,如果不注意補鋅的話就會因此而誘發各種傳染病。因此在上呼吸道感染吃什麼好的問題上,牛肉同樣是必不可少的一種肉類食物。
4、菌類
患有上呼吸道感染的人羣,在平時生活中還應該適量的多吃些菌類食物,比如像各種蘑菇。在研究中發現,各種菌類食物都具有促進白血球抗感染d的作用,因此一直以來我國就將蘑菇等菌類食物作爲提高免疫力的食物。現如今經過醫學研究發現,蘑菇等菌類食物都可以促進白血球的產生和活動,從而讓上呼吸道感染的症狀得到更加有效的治療。
二、上呼吸道感染飲食注意事項
不管輕症或重症上呼吸道感染,多喝開水是同一個理。它不但能幫助體溫下降,還能增加寶寶體內廢物排出,有利於戰勝病原體。沒有發熱、腹瀉的寶寶,飲食基本上與正常相同,酌情減少進食量如有發熱,腹瀉,應堅持母乳餵養、人工餵養或稀釋配方奶或脫脂奶,除果汁外暫停其它輔助食品。有腹瀉者還可食用焦米湯或焦米粥。只要及時和正確的治療,寶寶就能很快痊癒,爸爸媽媽又會看到一個活潑可愛的寶寶了。
那麼看了上述文字,您應當不會再糾結寶寶上呼吸道感染吃什麼好的問題了。那麼怎麼預防上呼吸道感染的問題呢?平日裏要多出去運動,提高身體免疫力,注意個人衛生,避免與感冒患者產生接觸行爲。流感高發期儘量避免出入在人多的場合。
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