孕婦能吃梨子嗎,專家是這樣說的。。。。。。。。
孕婦在孕期是一種特殊體質,在各個方面都需要多加註意,特別是在飲食上,更是應該清楚哪些東西該吃,哪些東西不該吃。在補充必須營養的同時,也要避諱那些不該吃的東西。所以,不少的網友在問:孕婦能吃梨子嗎?對於此,我們看看專家怎麼說。
孕婦能吃梨子嗎
一、健康吃法
梨的吃法不同,對人體所起的功效作用也就不同。所以,如果孕媽媽喜歡吃梨,可以考慮以下幾種健康吃法,給寶寶營造一個健康的母體環境。
1、自制梨汁
媽媽們可以將梨榨成果汁,早晚服用,這樣有潤喉生津的成效。如果在梨汁中加入山楂,還能促進胃液接收,消食和中,改進春季食慾不振的情況。
2、冰糖蒸梨
媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有優良的潤澤保衛作用;而用梨加蜂蜜熬製而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效。
3、梨羮
如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱,那麼,可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖過量;將秋梨去皮、去核並切成小塊,加大批淨水煮軟,白糖調味,然後兌入溫熱牛奶、米粉混勻。
4、梨湯
將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁並食用相關食材,治病養生的成效更好。
二、孕婦吃梨注意事項
梨是一種非常不錯的水果,吃梨的好處很多。一般情況下,孕婦吃少量的梨是可以的,因爲吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過,鑑於孕婦的特殊體質,食用時,還是要注意一下幾個細節。
1、孕婦吃梨,一天最多一個就可以了。因爲梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃。
2、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。
3、因爲梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用。
4、孕媽媽們要注意衛生,梨要削皮之後才能吃。
5、梨當中含有的果酸較多,因此,胃酸多者,不可多食。
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
7、梨有利尿作用,所以,夜尿頻繁者,睡前要少吃梨。
根據上述專家的建議,網友的提問:孕婦能吃梨子嗎?得到了權威的答覆。孕媽媽們在孕期間一定要多加註意這些細節,在吃梨的時候,要記得多加註意些細節,免得因爲不注意吃出些沒必要的問題來,對自己,對寶寶身體造成危害,所以,吃梨也忌嘴。
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