口腔潰瘍很嚴重,吃什麼才能緩解
口腔潰瘍算是我們日常遇到過比較多的一種牙齒問題了,如果一段時間內吃的東西比較上火,就很容易引起口腔潰瘍,那麼爲了能夠緩解口腔潰瘍,我們可以透過飲食來調整,下面就爲大家介紹一下,口腔潰瘍可以吃什麼水果緩解症狀,大家可以嘗試以下。
一、口腔潰瘍吃什麼水果有效
西瓜是非常有營養的水果,它富含了豐富的維生素成分。少量的吃對於口腔潰瘍有很好的效果,但是不能吃多,吃多反而會加重口腔潰瘍的症狀。
蘋果,蘋果是很經濟的富含維生素的水果,非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
梨子,梨子富含維生素B,經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果,因此,這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案
桃子,桃子富含維生素B等多種維生素,並且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利於多吃。
柿子,柿子也是能夠有着很好治療口腔潰瘍的效果。柿子中的維生素含量非常的豐富,對於口腔潰瘍的治療有很好的輔助效果,而且經常吃柿子能夠很好的預防口腔潰瘍的產生。
杏,杏是一種對人體有多種有益的水果。
二、口腔潰瘍注意事項
1、飲食儘量清淡
多吃蔬菜水果,保持大便通暢,防止便祕。“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。易上火的人一定要儘量避免攝入過多辛辣燥熱的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等。此外,具有溫熱性質的食物,包括牛羊肉、臘肉、鯽魚、帶魚等,以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果,過多食用也會上火。需要強調的是,喝烈酒也會“火上澆油”。
2、補充鋅和維生素B族
微量元素鋅和維生素是組成口腔粘膜的重要成分,經常對這些營養進行補充可以有利於潰瘍的癒合。由於維生素和礦物質的聯繫密切,單一補鋅效果不是很理想,不能達到生物利用和吸收的效果,因此可以結合維生素B族的補充同時進行。輕度患者可以將維生素B2片粉末塗於潰瘍面來緩解症狀。
如果平常出現口腔潰瘍,那麼就可以按照上面所說的飲食注意事項,多吃一些能夠緩解和預防口腔潰瘍的水果,要注意堅持,因爲口腔潰瘍的問題也不是一天兩天就能夠解決的,需要有耐心,慢慢進行調整,才能夠更有效果,希望能夠幫助到大家。
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