坐月子人蔘湯可以喝嗎
月子人蔘湯,產後身體很虛弱,一定要補一補,才能更好的恢復自己的身體,還在坐月子,當然要大補一下啦,可是補身體也得適量,還得聽醫生的建議,我們都知道人蔘是個好東西,可以滋補身體,都會選擇做湯來滋補,可是正在坐月子的你可不可以喝人蔘湯呢?
一、坐月子人蔘湯可以喝嗎
產後兩週再考慮服用人蔘湯
人蔘是“百草之王”,被認爲是滋補的上品之選,具有很高的藥用價值,能提高機體的適應性和抵抗力,具有補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。 因此,人們習慣的認爲產婦在產後,身體虛弱,元氣大傷,需要用人蔘補養身體。產婦坐月子可以適當選用人蔘進補,但不可過早、過多地服用人蔘湯。
產後不宜立即服人蔘進補。首先,人蔘中含有作用於中樞神經及心臟、血管的“人蔘皁甙”以及作用於內分泌系統的配糖體等成分。這些成分能使人體產生廣泛 的興奮作用,但其對中樞神經的興奮作用,卻可能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀,進而影響產婦臥牀休息、體力恢復。
其次,服用過多人蔘可使血液循環加速,這對剛生完孩子的產婦很不利,因爲婦女在生孩子過程中,內外生殖器的血管多有損傷,而服用人蔘,有礙受損血管的 自行癒合,反而造成出血過多,流血不止,甚至大出血。有資料表明,由於產後立即服用人蔘使陰道流血過多而導致產婦貧血,有的人還出現產後煩躁綜合徵。
因此,人蔘湯一般建議是產後兩週後再服用。產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”,使惡露排淨,因此絕對不能大補特補。兩週後,此時傷口已癒合,惡露已盡,可有利於體力恢復,但一次不宜服食過多,宜在3克左右。
二、坐月子吃什麼好
寒性體質攙扶腸胃虛寒、手腳冷、氣血循環不良、應吃較爲溫補的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。
熱性體質的人不宜多吃麻油雞,煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食物來滋補,例如山藥雞,黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較爲降火。或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。腰痠的人用炒杜仲五錢豬腰湯即可,纔不會上火。
中性體質的人,飲食上較容易選擇,可以食補與腰部交叉食用,沒有什麼特別的問題,如果補了之後口乾、口苦、或長痘子,就停一下藥補。吃些上述降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或葡萄汁。
女性坐月子至關重要,月子做的好,不但可以調理好一些身體原有的婦科問題,對以後的身體也好,如果月子裏調理的不好,會導致女性出現氣血不足、月經失調、閉經、宮寒、內分泌失調等問題。因而坐月子一定注意飲食,多休息,避免勞累,一定要注意防寒保暖。
月子人蔘湯。所以,坐月子的你是可以喝人蔘湯的,不過也要在產後一週以後再進行滋補,根據每個人的身體狀況不同,也要按照醫生的建議去調理自己的身體,爲了哪個更快更好的恢復自己的身體,當然要好好滋補一下啦,畢竟生是要產耗費很大的精力的。
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