喝茶的人都需要領悟茶的優點

經常喝茶的人，堅持喝茶的人，愛上喝茶的人；無論是身體還是精神狀態都會隨着一杯杯清香的熱茶發生可喜的變化。常常受到茶水滋潤的朋友不容易上火煩躁， 精神頭足。既然喝茶的好處這麼優秀，一定要多買茶，從選擇適合自己口味的茶葉，適合夏天喝的茶葉開始做個愛茶人吧。

喝茶的人都需要領悟茶的優點

一、喝茶有什麼好處

1、喝茶能夠緩解疲勞

對於很多經常加班的人們來說，都會有喝茶的習慣，因爲在茶葉之中，還有一種叫做咖啡鹼的成分，這種咖啡鹼能夠使我們的身體神經系統產生一種興奮，從而使這種興奮擴展到大腦皮層，從而使人感到精神抖擻，能夠有效緩解身體的疲勞，

因此，對於那些經常晚上加班的人們來說，喝茶能夠有效的緩解疲勞，從而提高工作的效率。

2、喝茶具有抗輻射的作用

對於那些經常在電腦旁邊工作的白領們來說，喝茶能夠起到非常不錯的抗輻射效果。

這主要是因爲在茶葉中，還有很高成分的茶多酚等，它們能夠從很大程度上吸收輻射，也正是因爲如此，對於那些經常在輻射環境中工作的人們來說，經常喝茶，能夠有效的緩解因爲輻射而導致的身體不適，從而對於這種這種輻射起到一定的抵禦效果。

3、喝茶可以利尿

也許細心的人會有這樣的發現，那就是那些經常喝茶的人，往往比較容易上廁所，這主要是因爲喝茶能夠起到很好的利尿效果。

因爲茶葉中的成分能夠刺激腎臟，因此經常喝茶能夠有助於尿液的及時排出，這樣也就能夠很好的避免有害物質在身體中過多時間的存留。

二、哪些人不適宜喝茶

1、喝醉酒的人不適合喝茶

很多人在喝醉酒之後，往往會有這樣一種認識上的誤區，那就是認爲喝茶可以解酒，其實喝茶不僅不能夠起到解酒的效果，還會對危害健康。

因爲茶葉能夠刺激神經系統，因此酒後喝茶會給心臟造成很重的負擔;另外，因爲喝茶之後能夠利尿，這樣就會使得未分解的酒精從腎臟排出，從而損害到腎臟。

2、貧血的人不適合喝茶

對於那些貧血的患者來說，在生活中最好不要經常喝茶，因爲在茶葉中含有一種能夠與鐵元素結合的成分，它會使得鐵元素變成一種不可溶的狀態，這樣就會使身體中的鐵元素更加的匱乏，從而使得貧血的症狀加劇，因此對於貧血患者來說是不適合喝茶的。

每天都喝茶的人，看完上面小編關於茶葉的有點和禁忌後，希望您能記住在醉酒狀態、以及貧血的人適不宜喝茶的。茶葉雖好但是並不是人人合適、任何時間都合適呢。如果您開始合理的喝茶了，在品嚐茶香的時候也可多培養茶文化，中國可是茶文化的故鄉啊。