山藥糊糊的做法 消滅家裏山藥~補氣又暖胃的山藥糊糊 山藥糊糊怎麼做
“買的山藥剩下幾根忘了吃了,有點爛了,扔了吧又覺得可惜,於是我想了一個辦法,把山藥切成塊,用豆漿機打成米糊,沒想到做出來不僅好喝,而且解決了家裏存糧問題。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
山藥糊糊的做法步驟
1、山藥去皮切塊,放入料理機裏,大米淘洗乾淨放入豆漿機裏。
2、倒入適量水,摁一下鍵,把山藥和成米糊倒入鍋內。
3、小火煮開即可,中間要不停用勺子攪拌,免得糊底叮鍋。
4、一碗補氣減肥暖胃的山藥米糊就做好了,很適合上班族食用。
小竅門
1:山藥具有健脾養胃,益肺止咳,降低血糖防肥胖,補腎虛,預防心血管疾病,增強骨骼等功效。
2:水和山藥按照1:1.5的比例放。
3:喜歡別的食物的可以加去。
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