滋養杞米豆漿的做法,滋養杞米豆漿怎麼做
“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝,小米含有容易被告消化的澱粉,很容易被人體消化吸收。小米粒小,色淡黃或深黃,質地較硬,製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。
小米最適合大豆或肉類食物混合食用,這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充小米的不足。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
滋養杞米豆漿的做法步驟
1、準備所需材料,黃豆提前泡軟。
2、泡軟的黃豆洗淨,倒入豆漿機內。
3、小米洗淨加入豆漿機內。
4、加入枸杞。
5、再添加適量的清水。
6、啓動豆漿機的豆漿功能。
7、將打好的豆漿倒出濾渣。
8、最後加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。
小竅門
小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品。
氣滯者忌用;素體虛寒,小便清長者少食。
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