馬蹄紅棗枸杞糖水的做法,馬蹄紅棗枸杞糖水怎麼做
“紅棗馬蹄糖水,用到了紅棗和馬蹄,非常的滋潤清甜,還很養顏,適合常煮來食用,老少咸宜。
馬蹄學名荸薺,富含多種礦物質,能有效促進生長髮育,抗菌作用明顯,脆爽多汁,有生津潤肺的功效。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
馬蹄紅棗枸杞糖水的做法步驟
1、馬蹄清洗乾淨,切去兩頭,再削皮就非常容易。
2、削皮後的馬蹄放入清水中,防止氧化變黃。
3、紅棗、枸杞浸泡一會兒。
4、將馬蹄改刀成小塊,紅棗掰開,放入蒸盅內。
5、加滿開水,放入黃冰糖、枸杞,中小火蒸20分鐘。
6、湯色清澈微黃,沁人心脾。
7、成品。
小竅門
1.馬蹄去皮訣竅:用刀切去頭尾,再用刮皮刀削掉剩餘的果皮,乾淨快捷。
2.削好皮的馬蹄放入水中,防止氧化。
3.紅棗要掰開,促其營養成分淅出。
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