孕婦可以吃甜瓜嗎
在這個烈日炎炎的夏日,汁水多糖分又多的水果自然就會受到歡迎啦。提到這種水果大家首先想到的應該是西瓜吧,不過我們今天要說的是甜瓜。甜瓜清香可口,孕婦也一定不能逃脫對甜瓜的渴望吧,那麼下面就一起來看看孕婦可以吃甜瓜嗎?
一、孕婦可以吃甜瓜嗎
香瓜果肉味甘,性寒無毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當吃香瓜可以緩解暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。
孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因爲香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,從而對胎兒是有一定影響的。如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,爲了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。
二、孕婦吃香瓜的好處
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。
4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。
5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。
三、孕婦吃香瓜的注意事項
1、孕婦吃香瓜要適量。因爲香瓜多糖,吃多了容易得糖尿病,對胎兒有一定影響。
2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物,容易引起腸胃不適,應吃常溫下的瓜果。
3、孕婦應儘量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。
4、香瓜裏的小子最好不要吃,因爲吃多有時會拉肚子。
5、脾胃虛寒、腹脹便溏的孕婦應慎食香瓜。有胃潰瘍者不能吃香瓜。
6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。
7、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因爲同爲寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。
8、香瓜不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。
9、香瓜不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。
10、香瓜不宜與田螺、螃蟹等海鮮一起吃。
11、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
看了這篇文章,相信大家對於孕婦可以吃甜瓜嗎這個問題已經有了答案。各種甜瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,在美味的同時還可以增加身體所需的一些元素。不過甜瓜雖好吃,孕婦記得要適量喲。
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