什蔬三明治怎麼做又香又好吃
主料
番茄 :1個西葫蘆 :1根
長茄子 :1根
紅菜椒 :1個
青菜椒 :1個
黃菜椒 :1個
胡蘿蔔 :1根
全麥方面包 :3片
橄欖油 :1湯匙(
鹽 :1/2茶匙(3g)
黑胡椒碎 :1/3茶匙(2g)
輔料
具體步驟
1. 將所有蔬菜洗淨,蕃茄去蒂切成4片圓片。西葫蘆和長茄子去柄,與胡蘿蔔一起切成厚0.5cm的長片。三色菜椒去籽,切成長片。
2. 把所有切好的蔬菜放入碗中,調入橄欖油、鹽和黑胡椒碎,再攪拌均勻,醃製10分鐘。
3. 將平底鍋放在火上燒熱,然後放入醃製好的蔬菜,小火慢慢將所有蔬菜兩面煎熟(約3分鐘)。
4. 把全麥方面包片放入尚朋堂多士爐中,烘烤3分鐘。
5. 首先取一片烘烤好的全麥方面包片,在上面放入一半的煎蔬菜,然後再放上第二片全麥方面包片,接着再放上餘下的煎蔬菜,最後蓋上第三片全麥方面包片,用鋸齒刀切去三明治4邊,隨後再對角切開,呈兩個三角形即可。
-
紫薯酥的做法 紫薯酥&綠茶酥 紫薯酥怎麼做
“酥皮類的點心是我的心頭好,但製作酥皮的原料卻很罪惡。酥皮類點心的製作原理都是用水油皮包裹油酥皮,然後透過多輪摺疊,來達到層次豐富的起酥效果。中式的酥皮點心一般用豬油,西點多用牛油,熱量都蠻高的……尤其是裹入鹹蛋黃的蛋黃酥,更是熱量驚人,奉勸大家少吃爲妙...
-
燒麥的做法 迷你燒麥 燒麥怎麼做
“餃子皮小,蒸得飯又多,燒麥口子都沒法捏緊,成燒麥花了,燒麥花就燒麥花嘍,吃起來味道一點都不遜於外面買的哩。”食材明細主料肉丁(適量)胡蘿蔔丁(適量)香菇丁(適量)輔料蝦(適量)蔥花(適量)十三香(適量)味極鮮醬油(適量)餃子皮(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燒麥的做法步驟...
-
巧克力驚奇蛋糕的做法,巧克力驚奇蛋糕怎麼做
“今年的春節撞上情人節,雙節臨門,真是巧得很。幾天前就準備了巧克力,還沒過節呢,已經被兒子吃了大半。“那是情人節給爸爸買的,都被你吃了。”我大叫。兒子笑嘻嘻地說:“都老夫老妻了,還過情人節?”一時竟無語,琢磨着老夫老妻的情人節該怎麼過。這是愛上烘焙後的第一個...
-
草莓水果沙拉的做法,草莓水果沙拉怎麼做
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料新鮮草莓(1公升)甜瓜(1個)輔料新鮮羅勒(適量)青檸汁(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓水果沙拉的做法步驟1、甜瓜用小勺子挖成圓球,放在碗裏備用。2、草莓洗淨切兩半,和蜜瓜混合後在表面加少許蜂蜜...