千味醉特製的蓮子百合雜糧粥怎麼做又香又好吃
蓮子百合雜糧粥，都知道百合和蓮子的營養價值都很高再加上一些雜糧混合一起煮，味道更美味，同時百合擁有養心安神，健脾等功效，和百合搭配還起到補肺、潤肺、消除疲勞的作用。雜糧更是營養價值高，三者相加真的是不錯的搭配呢，還營養美味。
主料
百合 ：25蓮子 ：20
雜糧 ：20
輔料
枸杞 ：適量冰糖 ：10
具體步驟
1.食材準備好
2.百合提前泡好，摘除黑色部分。
3.蓮子也泡軟，枸杞子加水泡好
4.鍋內加入雜糧
5.加入泡好的蓮子，加入500毫升的清水，加壓煮15分鐘，
6.解壓後，加入泡好的百合片，煮10-15分鐘，
7.起鍋之前，加入泡好的枸杞，稍煮二分鐘
8.吃時調入蜂蜜或是糖，就更讚了。
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