營養豐富的南瓜饅頭怎麼做又香又好吃
主料
南瓜泥 :250中筋麪粉 :500
輔料
酵母 :5具體步驟
1.將南瓜洗乾淨,去皮去瓤。
2.切小塊。
3.放鍋裏大火蒸20分鐘左右,蒸至完全熟透。
4.蒸好的水濾掉。
5.將南瓜泥搗碎。
6.加入麪粉、酵母。
7.將麪糰揉至光滑狀態。
8.將揉好的麪糰放盆裏包好保鮮膜,室溫發酵至原來的兩倍大。發酵適宜的溫度大概在30度左右,發酵時間沒有確定,看到饅頭膨脹兩倍大後基本就是發好了,不確定的話用手指沾麪粉戳麪糰一下,若不回彈就表示發酵完成了。
9.將發酵好的麪糰揉壓排氣,搓長。
10.大概分成10等份。
11.揉麪墊上加些乾粉,將小麪糰儘量揉至表面呈光滑狀態。
12.將揉好的麪糰放蒸屜上,中間一定要留些空隙,以防饅頭在發酵時變大粘在一起。饅頭將進行第二次發酵,開小火,把蒸籠放在鍋上,等水熱了再關火,讓麪糰在裏面發酵大概20分鐘左右,
13.饅頭變大後開火,水開以後開始計時,小饅頭最少要蒸15分鐘,大的要蒸時間長些。
14.蒸好的饅頭不要馬上掀開蓋子,待5分鐘後再開蓋,以防饅頭遇冷嚴重回縮。
15.金燦燦的南瓜饅頭做好啦~
1、要做好饅頭,揉麪也是很重要的,要做到面光、盆光、手光,這是技術活,多練就好。2、其次就是進行二發,這樣可以讓酵母發揮到最大活性,做出來的饅頭鬆軟可口。蒸好時不要馬上揭開鍋蓋,應在鍋裏燜5分鐘左右,這樣的饅頭表現纔會光滑不塌。
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