什么时候喝蜂蜜最好

1、经常便秘的人群，早上饭前半个小时，饮用蜂蜜比较好。

2、经常失眠的人群睡觉前饮用蜂蜜有助于缓解疲劳，促进睡眠。

3、喝酒之前喝一杯蜂蜜水，可以缓解酒后不舒服的感觉。