有关瘦肉的精选知识

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红烧肉的做法瘦肉版的红烧肉，不爱吃肥肉的童鞋可以看看啊红烧肉怎么做

“我家老公很喜欢吃红烧肉，但是每次都把肥的捡出来剩下，真的是很浪费，也很不环保啊，所以我也是尝试了好多次，终于找到了解决的办法了，既不会浪费，又可以让老公吃到美味的红烧肉啊，我做红烧肉的方法也很简单，先是把肉切成两厘米...
空心菜炒瘦肉的做法空心菜为瘦肉空心菜炒瘦肉怎么做

“食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，盐，油，味精，生抽，做法：1、青椒切丝，空心菜根子切段，肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里，翻炒，途中加盐，3、等肉炒熟时，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加盐翻炒，待空心菜炒软时调入生抽，味精即成。”食...
麦冬茯苓炖瘦肉的做法，麦冬茯苓炖瘦肉怎么做

“此汤适量一家大小饮用！麦冬可以清心火，安神，助小儿除淡汗；茯苓祛湿健脾胃，加入山药，银耳等适合秋冬天润肺等食材，大冷的天，来一盅，舒服哦！此汤为一人份量，用的炖盅为500ML。”食材明细主料瘦肉（100G）麦冬（3G）茯苓（3G）银耳（1G）干山药（3G）...
金针瘦肉粉丝汤的做法，金针瘦肉粉丝汤怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）金针菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针瘦肉粉丝汤的做法步骤1、瘦肉切片放生粉、生抽、料酒、盐及少...
木耳胡萝卜炒瘦肉的做法，木耳胡萝卜炒瘦肉怎么做

“很普通的一道家常菜，在家里的时候老妈经常做的，很方便的一道家常菜。胡萝卜和木耳都是我的最爱，而且营养价值挺高的哦。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
香菇瘦肉饺的做法，香菇瘦肉饺怎么做

食材明细主料香菇（适量）瘦肉（适量）面粉（适量）辅料蒜瓣（适量）苗（适量）配料盐（适量）香油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇瘦肉饺的做法步骤1、拌馅：香菇，瘦肉，蒜苗混合剁碎，加入调味料，香油后朝一个方向搅拌至均匀（开...
猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法，猪肝瘦肉炒灯笼椒怎么做

食材明细主料猪肝（适量）瘦肉（适量）灯笼椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）酒（适量）姜（适量）葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝瘦肉炒灯笼椒的做法步骤1、备好食材（猪肝；瘦肉；灯笼椒）2、把猪肝瘦肉切好，并放进适量盐，酒，生粉...
瘦肉莲藕红豆汤的做法，瘦肉莲藕红豆汤怎么做

食材明细主料莲藕（一节）瘦肉（适量）红豆（100g）辅料生姜（10g）陈皮（一片）配料盐（5g）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）瘦肉莲藕红豆汤的做法步骤1、锅洗净，将莲藕洗净之后切块放入，我是带皮的，不喜欢吃莲藕皮的可以去掉！2、切肉适量，建议...
草菇瘦肉挂面的做法，草菇瘦肉挂面怎么做

“一周的早餐中，我家通常会有一天吃面条。今天这款草菇肉片面也是我家小朋友最爱的早餐之一。”食材明细主料草菇（80g）挂面（适量）瘦肉（80g）姜丝（适量）葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
莴笋丁炒瘦肉的做法莴笋丁炒瘦肉--家常菜莴笋丁炒瘦肉怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）莴笋丁（适量）辅料盐（适量）油（适量）香豆豉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋丁炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉，鲜莴笋。2、莴笋去皮切丁，瘦肉切片，辣椒切碎。3、先将辣椒粒炒香，倒进猪肉...
峨眉豆丝炒瘦肉的做法峨眉豆丝炒瘦肉----农家菜峨眉豆丝炒瘦肉怎么做

“食材：本地峨眉豆半斤，瘦肉半斤，红辣椒丁2个提辣。调料：鲜猪油，精盐，生抽，鸡精，调味鲜。方法：1、峨眉豆冼净择去两头切丝，瘦肉切丝。2、锅里放进鲜猪油，下入瘦肉丝，(用鲜猪油炒味更香，更甜，要比调和油煮出来的菜好吃。）3、待瘦肉炒...
黄豆米炒瘦肉的做法，黄豆米炒瘦肉怎么做

食材明细主料黄豆米（300克）瘦肉（100克）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆米炒瘦肉的做法步骤1、原料图2、黄豆米洗净，瘦肉切成细丁3、瘦肉丁中加入少量生抽，淀粉，拌匀4、热锅放油，放入瘦肉丁，翻炒...
瘦肉丸子汤的做法瘦肉丸子汤-----汤鲜肉糯瘦肉丸子汤怎么做

“瘦肉丸子汤，汤鲜肉糯，味道鲜美。材料：瘦肉300克，生粉，葱末少许，盐，鸡精，姜米。方法：瘦肉剁成肉泥，加入盐和葱末，生粉拌匀待用。将拌好的肉馅做成肉圆，如图。锅里放进清水烧热后，逐个下进肉圆，小火慢煮，火大会将圆子煮开花的。待肉...
地蚕炖瘦肉的做法【飞禽走兽】平价也能滋补——地蚕炖瘦肉地蚕炖瘦肉怎么做

“冬虫夏草是很多人都知道的珍贵滋补品，但是价格非常昂贵。其实平价的食材也能煲出美味的养生靓汤。这次用到的是地蚕。地蚕又称，土冬虫草、白冬虫草、白虫草、肺痨草是唇形科水苏属植物地蚕，以块茎入药。秋季采，洗净鲜用...
冬瓜瘦肉薏米汤的做法，冬瓜瘦肉薏米汤怎么做

“夏天到了，是时候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米，有利于消肿，健脾去湿，舒筋除弊，清热排脓等功效；冬瓜含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用，爱美的女生要常吃。”食材明细主料冬瓜（300g）瘦肉（300g）薏米（100g）姜（适量）辅料蒜（适量）清...
冬草川贝炖瘦肉的做法，冬草川贝炖瘦肉怎么做

“此汤具有润肺，清热，止咳的功效，最适合现在秋冬季节，喝上一盅，暖暖的，抵抗力也增强不少啊！这个冬草就是虫草花，我买的新会产的新康金冬草，质量还是很有保证的！比市面上其他牌了会贵一些!这是一人份量，炖盅约0.5L左右！”食材明细...
蒜苗瘦肉的做法，蒜苗瘦肉怎么做

食材明细主料瘦肉（100g）辅料蒜苗（50g）配料鸡精（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗瘦肉的做法步骤1、蒜苗叶子，和已经煮好的瘦肉丝2、蒜苗叶子切好3、锅内放水烧开放入瘦肉丝4、放入蒜苗叶5、翻炒一下，加点鸡精就好了...
瘦肉胡萝卜粥的做法夏日美食——瘦肉胡萝卜粥瘦肉胡萝卜粥怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）白萝卜（适量）硬米（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、瘦肉洗干净切小块，放绞肉机绞成泥不到十分钟就打好了，一点都不费劲，太好用了。2、萝卜洗干净削皮切小块。3、把肉切...
腊瘦肉生菜粥的做法，腊瘦肉生菜粥怎么做

“这两年晒腊肉都会特意晒些全瘦的。特意晒来给小朋友煲粥的，特别香！不过腊肉属于腌制食品，最好不要常吃！”食材明细主料腊瘦肉（65g）大米（三把）生菜（一棵）生姜（两片）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊瘦肉生菜...
瘦肉南瓜粥的做法【瘦肉南瓜粥】——剩米饭再利用瘦肉南瓜粥怎么做

“虽说小家伙生病期间吃清淡些比较好，但是也不能一点儿荤腥都不沾，所以今儿我做了道肉粥，营养均衡一下。恩，仍然是清淡口儿的，小家伙吃的很哈皮~这次用的仍然是剩米饭。之前有人问我，为什么用剩米饭熬粥熬很久都不烂？我想是...
皮蛋瘦肉面的做法，皮蛋瘦肉面怎么做

食材明细主料皮蛋（一个）瘦肉（适量）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉面的做法步骤1、把皮蛋放入水中煮滚2、水开后加入青菜和瘦肉并进行调味，加入油少许。盐和酱油一点3、肉变色后...
咸菜瘦肉米粉的做法，咸菜瘦肉米粉怎么做

“食材：炒好的咸豆角，咸豆瓣酱，辣椒炒肉，调味鲜，做法：锅里烧开水，在水里加点盐，再把准备好的米粉倒进锅里，再次煮开，倒进大碗中，码上豆瓣酱，炒咸豆角，辣椒炒肉，调味鲜即成。吃辣的可配上辣椒油，”食材明细主料米粉（1碗）辅料咸豆角（适量）...
猪肝木耳炒瘦肉的做法，猪肝木耳炒瘦肉怎么做

食材明细主料木耳（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）芝麻香油（适量）黑胡椒粉（适量）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，清洗干净备用2、猪肝和瘦肉...
香菇瘦肉饺子的做法，香菇瘦肉饺子怎么做

“这是我第一次发菜谱，希望大家满意”食材明细主料饺子皮（适量）大白菜（适量）香菇（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料酱油（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇瘦肉饺子的做法步骤1、将...
芹菜墨鱼干萝卜丝煲的做法芹菜瘦肉墨鱼干萝卜丝煲芹菜墨鱼干萝卜丝煲怎么做

食材明细主料白萝卜（适量）芹菜（适量）瘦肉（适量）墨鱼干（适量）辅料生粉（适量）酱油（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜墨鱼干萝卜丝煲的做法步骤1、萝卜切丝，芹菜切断，墨鱼干浸泡2、提前十分钟浸泡墨鱼干，瘦肉用生粉酱油调好3...