痛风吃点什么好
现在很多老年人都患有痛风,甚至很多人年轻人都有这种病呢,尤其是下雨天,痛风发作的厉害,那么我们该怎么做呢,痛风吃点什么好呢,会有什么效果和作用呢,让我们带着这些疑问,来看看下面这篇文章,他是如何讲述的吧。
痛风吃点什么好
1.多饮水
在没有生病的时候我们就提倡应该多多的喝水,患有痛风之后,我们更加应该多多的饮水。痛风患者应当多喝水,这样有利于尿液的排放,更有利于尿酸扫除。但对有心脏病的痛风患者,因心功能不全,下肢水肿者,饮水量不宜过多,应遵照医嘱,进行下肢无水肿为宜。
2.膘吟蛋白摄入量
痛风的发生和嘌呤的摄入量是分不开关系的,嘌呤摄入过量,就会引起尿酸升高,从而产生痛风。痛风患者应当控制住膘吟和蛋白质的摄入量,由于蛋白质具有特别动力效果,可添加内生性尿酸的生成。含嘌呤多的食物,如动物内脏、脑髓、野禽等应禁食。
3.痛风患者要忌肥胖
因为肥胖会引发痛风病发作,肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等,而且可使血尿酸升高。因此,肥胖者要少吃,每日热量摄入,较正常人减少10%~15%以减低体重。
大家都说这个病是富贵病,可真是,为什么呢,因为只要吃点好的营养高的食物,肯定就犯病,尤其是关节疼,再就是变形加重,连鸡蛋、肉都不敢吃,后来听一个朋友推荐用丰舒诺汤药调理的还可以,也就坚持喝了三个来月吧,就彻底根除了,到现在也停药四五年了吧,喝点啤酒、吃点烧烤也都不犯。
4.痛风患者要忌酒
因为乙醇代谢会使,血乳酸浓度增高,乳酸可抑制肾脏,对尿酸的排泄作用,如果血液中乳酸水平,较长期持续高于20~25mg/dl以上时,则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤亦很高,因此必须严格戒酒,以防痛风发作。
5.限制盐量
痛风患者日常饮食一定要限制盐和刺激性食物的摄入。盐可使体内水分潞留,防碍尿酸排出,因而,盐的摄人量每日不宜超越。
对于日常在酸性环境中尿酸易于堆积,碱性环境则有利于尿酸溶解,然后添加其排出量。因而,痛风患者在日常膳食中应多食用蔬菜等碱性食物,减少肉类等酸性食物摄入,使尿液保持碱性值。
痛风吃点什么好呢,首先我们得多喝水,对身体是有帮助的,其次我们要忌肥胖,忌酒,所以也不可以吃很多你想要吃的东西,想要把病控制下来,就要每天限制盐量,不可以每天吃很咸的东西了,这样对身体也是有害处的,大家知道了吗。
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