怎么做水果米糊辅食
爸爸妈妈们都知道水果蔬菜对于宝宝成长过程中补充维生素的重要性,可是很多爸爸妈妈们在面对宝宝饮食时,还会有不知所措的状态,那么宝宝应该怎样使用蔬菜水果类的辅食才合理呢,今天小编为大家介绍两道水果米糊辅食给宝宝们吃。
在宝宝接受、适应了谷物类辅食(米糊类辅食)后,妈妈不妨在米糊中调入新鲜的果汁,让宝贝尝试食物的新味道,而且水果普遍甜度高,混入米粉中可以减轻甜味,不会过于依赖水果的味道。开始添加水果辅食时,一次只尝试一个品种,且要观察宝宝没有过敏现象后,再添加新品种。今天教大家怎么做水果米糊辅食。
一、梨子米粉糊
婴儿米粉和冲调水的用量,可根据宝宝的实际食量进行调整。梨子性寒,对宝宝上火有较好的缓解作用,另外梨子有利尿作用,还能缓解便秘。梨子米粉糊建议食用月龄:6个月或以上宝宝。
准备食材:梨子1/4个、婴儿米粉10克、温开水60毫升
1、将梨洗净,去除皮和核。
2、将梨子切成小块儿,取1/4的量。
3、将梨块儿放入搅拌机,加两倍温开水榨成汁。
4、将搅打好的果汁过滤网,取梨子汁。
5、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状。
6、将梨子汁调入米粉中。搅拌均匀即可。
二、苹果米糊
苹果中含有丰富的维生素C,不但可以提高免疫力,还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用,在腹痛或者腹泻时,能发挥一定的整肠效果。苹果米糊建议食用月龄:6个月或以上宝宝。
准备食材:白米30克、苹果1/4个、水400毫升
1、白米洗干净,用清水浸泡约1个小时。
2、苹果洗干净,削皮,分1/4个之后,去掉中间的心和籽。
3、将苹果放入搅拌机内搅拌成苹果泥。
4、拌机洗干净,加入少量的水,放入大米,搅拌成米糊。将白米糊放入锅中,加入清水,用大火煮沸。
5、换成小火,一边熬煮一边用勺子搅拌,直到米粒完全膨胀,然后加入苹果泥,再煮2分钟即可。
6、将煮好的米糊倒入滤网中,用勺子一边压碎一边搅拌。
7、最后取过滤后的苹果米糊即可。
怎么做水果米糊辅食,小编今天给大家介绍了两种方法,可以先回家给孩子试一试,他们是否喜欢这种味道。制作水果服饰有要注意的地方,就是在采购水果蔬菜的时候,要注意他们是否新鲜卫生,要保证我们使用的案板勺子等除去的清洁,以免细菌寄生虫等污染孩子们的用具,对孩子的身体健康产生影响!
-
你知道冬枣褪青用什么吗
冬枣是我们生活中常见的一种食物,多见于冬季,在超市和水果店里就能看见它的身影,不仅价格实惠,口感清脆,营养价值也非常的高,食之对身体也有许多好处。但是冬枣在种植的时候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的吗?一起来看看吧。一、冬枣褪青用的什么药吗冬枣褪青可以...
-
孕妇芒果能吃吗,孕妇吃芒果需要注意哪些呢
对于孕妇来说,吃什么、怎么吃都是很有讲究的。稍不注意都可能会对胎儿造成影响。对于一些爱吃芒果的孕妇来说也常常很为难,孕妇芒果能吃吗?其实孕妇是可以适当吃一些芒果的,因为芒果本身也有很多营养价值。但是孕妇吃芒果要注意一些事哦。一、孕妇芒果能吃吗很多孕...
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
怀孕吃燕窝的好处有哪些
燕窝想必大家耳熟能详,燕窝跟鲍鱼都是珍贵的食材,具有丰富的营养价值,也是非常好的补品。不过你们知道燕窝具体有哪些功效作用和营养价值吗?下面的内容会给大家具体介绍。今天我们的主角不仅是燕窝,还有孕妇。怀孕吃燕窝的好处有哪些呢?一、怀孕吃燕窝的好处1、提高...