拉肚子吃什么水果好,这些水果来帮你
拉肚子是困扰很多人的问题,不管是春季还是夏季,可以说拉肚子是一年四季困扰我们的问题,那么你是否知道吃水果也可以治疗拉肚子呢?很多人问我拉肚子吃什么水果好,那么下面我就来一一为大家解答吧,吃水果的同时也能治疗拉肚子啦。
拉肚子吃什么水果好,这些水果来帮你
1、番石榴
番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2、香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
3、苹果
拉肚子吃什么水果好,苹果是首选苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、桃子
桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。
5、杨梅
中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。
6、荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的,所以这类人则适宜多吃。
7、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效,也能很有效的清理肠道的细菌,从而达到治腹泻的功效。
8、橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
拉肚子其实是一种很常见的疾病,就是细菌侵入了我们人体的肠道中,导致我们腹泻、拉肚子,所以饱受拉肚子的朋友们不要担心,这只是常见的肠胃疾病,拉肚子吃什么水果好,答案已经公布在上面啦,希望拉肚子的朋友可以早日康复。
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