木瓜的正确吃法,你知道吗?
说起木瓜,不知道大家是不是很熟悉呢?在南方的小伙伴应该很熟悉的吧,说到木瓜就会想到美容养颜,大家也肯定都有吃过的,那大家在吃木瓜的时候都是怎么吃的呢?木瓜的正确吃法是怎么样的?大家是否都知道呢?今天跟小编一起来了解一下吧!
木瓜的正确吃法
木瓜果肉厚实,香味浓郁,甜美可口,还含有丰富的营养成分,是很多女性喜爱的水果,它的吃法有很多种,下面就来看看木瓜怎么吃效果最好。
木瓜营养丰富,果实中含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,钙盐,苹果酸,酒石酸,柠檬酶和维生素,有健脾消食,清心润肺,的功效,其中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解,有助于蛋白质消化,促进肠胃对食物消化吸收,可以将木瓜去皮去籽,直接食用,也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用;还可以用于煮汤,熬粥或是炖煮食用。
1.直接生吃
挑选出健康成熟的木瓜,可以从中间分成两部分,然后去除皮和核,直接生吃的,这个方法很方便。
2.木瓜牛奶
先将木瓜处理好,将外皮用清水洗干净,之后去除掉外皮,切成块状的样子。将牛奶放在锅中煮开,之后加入木瓜继续煮,等到煮好后一块倒出来,适当的加一点蜂蜜,搅拌好就能吃了,适合冬季早上吃。
3.木瓜炖雪蛤
买好雪蛤放在锅中先焯水,之后继续煮熟,加入冰糖增加甜味。将木瓜分割开,去掉中间的籽,然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面,继续放在锅中蒸熟,就可以用勺子吃了。
4.木瓜西米露
先把木瓜处理好,切成一粒一粒的,之后将西米露煮熟,加入白糖和木瓜粒,然后再加入椰汁用慢火煮开。
5.其他吃法
除了以上的吃法之外,还有很多种吃法,比如跟银耳一起煮,或是搅拌机打匀后制成木瓜奶昔,也可以跟肉一起炖煮,根据自己的喜好做就可以。
对于木瓜是不是又进一步了解了呢?对于喜欢吃木瓜的人是不是又解锁了新吃法呢?对于不熟悉木瓜的小伙伴,是不是也长知识了呢?夏天到了,喜欢吃甜品的小伙伴们不妨自己动手做一下哈,既好吃又营养简直是避暑佳品啊,好啦,对于木瓜的正确吃法的问题,大家是不是都清楚了呢?动手分享给身边的小伙伴吧!
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