什么维生素可以美白,为什么可以美白呢?
维生素要说起来大家其实并不陌生,因为很多食物里都富含维生素,很多人也喜欢补充维生素,大家最熟悉的维生素恐怖莫过于维生素C了,但其实现在很多人都想要美白,那你们知道什么维生素可以美白吗?为什么维生素就可以美白了呢?今天小编就要给大家介绍一下什么维生素可以美白。
什么维生素可以美白,为什么可以美白
1.维生素C,维生素C之所以可以美白,是因为维生素C具有抗氧化性,可以促进色氨酸和酪氨酸代谢,皮肤变黑是由于黑色素细胞的增生,酪氨酸酶等活性增加,皮肤被氧化导致皮肤色素沉着加重引起。维生素C的抗氧化作用,刚好可以起到美白效果,去掉黄褐斑或者是黑色素等引起的皮肤黝黑状况。
2.维生素E,可以通过口服维生素E药丸或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤美白皮肤。维生素E是脂溶性的维生素,人在吸收后,同样会起到抗氧化的作用,能够增加血液循环,提高皮肤的新陈代谢,这样皮肤自然就会变好,同时皮肤也会变白。但是在使用时一定要注意用量,在正常的范围内使用,不要乱用量,因为这类补充如果过量的话,就很麻烦,很容易就会因为用量不当引起一些身体出现异常的情况。
大家使用的比较平常的两种维生素就是维生素C和维生素E,它们的美白功效也确实有一定的作用,这也是平时大家都爱吃水果的原因,水果中富含维生素C,可以起到美白的效果,不仅如此,还能促进新陈代谢以及补充水分。如果平时不怎么专门吃维生素药物补充又想变白的小伙伴,小编在这里建议大家平时可以对吃一些水果,这样既能达成美白的目的对身体也比较好,岂不是两全其美!
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