一岁两个月宝宝食谱怎么做,宝妈妈们看过来!
家里有一岁左右宝宝的妈妈们总是担心宝宝们的营养补充不够充足。因为这个时候宝宝们可以进食一些辅食来代替母乳或者奶粉,但是有些小宝宝却不喜欢这些辅食。所以就有宝妈妈来问一岁两个月宝宝食谱应该怎么安排,小编为大家整理了一下内容,希望可以帮助到宝妈妈哦!
一岁两个月宝宝食谱怎么做,宝妈妈们看过来
一、宝宝食谱一
早餐:白粥一小碗,一点儿肉松,水煮鸡蛋一个
中餐:面条一小碗,可以加入适量的蔬菜进行烹煮,注意少油少盐。
点心:牛奶120毫升
晚餐:米饭一小碗,可以实现将米饭锤细腻,这样方便宝宝食用。这个时候可以宝宝一些清淡的蔬菜,不要重口味的食物都可以喂食一些了。
夜宵:宝宝临睡前可以喝一次配方奶,大约一百五十毫升。
二、宝宝食谱二
早餐:水煮饺子三到五个,牛奶或者豆浆100毫升
中餐:大米粥一小碗,一个水蒸蛋,一块紫薯
点心:当季水果,可以是苹果,香蕉,梨,但是像火龙果和西瓜则需要少食,因为它们性寒,宝宝的肠胃受不住。
晚餐:米饭一小碗,鸡肉汤
夜宵:配方奶一百五十毫升
三、宝宝食谱三
早餐:自制小蛋糕一块,豆浆一百毫升
午餐:肉丸汤泡饭一小碗,可以加入一些蔬菜,如菠菜,西兰花等等
点心:小饼干三到五块,水果汁,例如苹果汁,但是要注意不要是在超市购买来的,最好是自己在家制作的。
晚餐:小面条一碗
点心:配方奶或者其他牛奶
这个时期的宝宝开始学习自主进食,所以妈妈们可以给宝宝准备一些小蛋糕或者稀饭、泡饭之类的,可以开始训练他们自己喂食了。一岁两个月宝宝食谱怎么做?宝妈妈们看了上面小编为大家整理的食谱有没有更清楚了呢?希望这些内容可以帮助到一些手足无措的宝妈们,你们可以参考上述内容进行自己的食谱编排哦!
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