姜茶泡柠檬的做法你会了吗
生姜和柠檬都是我们生活中常见的两种食物,生姜具有驱寒除湿的作用,柠檬具有美容养颜的功效,两种食物的营养和药用价值都是非常高的,很多人喜欢喝。姜茶的做法也是很多种,今天给大家介绍一下用姜茶泡柠檬的做法以及他们的好处哦。
一、姜茶泡柠檬做法
食材:柠檬,生姜。
步骤:
1、首先把柠檬用食用盐干搓片刻然后用清水冲洗干净,生姜刮皮洗净备用;
2、把洗干净的柠檬和生姜切成片,均匀的混合后放在盆中;
3、给生姜片和柠檬片里加入适量白糖,搅拌均匀,至白糖全部融化,充分融进生姜和柠檬里;
4、找一个玻璃罐(超市那种罐头吃完的瓶子就可以),洗干净并晾干不要有水渍;
5、把腌制好的生姜片和柠檬片装入瓶中,密封好,冷藏一夜就可以泡水喝了。
二、吃姜有什么好处
1、生姜中还有一定的抗氧化和抗衰老作用,能够起到除“老年斑”的作用。
2、生姜有开胃,促食欲的作用,可以刺激唾液,增加肠蠕动。
3、多吃生姜还可以防暑、提神,适当的吃些姜汤有裨益的作用。
4、生姜还可以杀菌解毒,夏天细菌多,容易出现畸形胃肠炎,生姜水可以除臭。
5、吃生姜可以帮助人们治疗头疼,恶心,防晕车。
三、吃柠檬的好处
1、清热解暑
前面我们提到,柠檬具有生津止渴的功效,夏季炎热天气容易导致人体津液亏损,因而用柠檬泡水喝,可以帮助帮助机体所需的水分,同时避免伤及人体津液。
2、美容养颜
柠檬泡水喝可以美容养颜的功效对于女性来说,可以说是众所周知的秘密了,而这一功效主要得益于柠檬含有的丰富维生素C,可以帮助机体清除有害的氧化自由基,从而缓解衰老进程,此外,维生素C还有助于胶原合成,能保持皮肤弹性,防止皱纹早生。
3、止咳祛痰
研究显示,柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效,因而对于感冒痰多的人群,日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。
4、提高免疫
柠檬泡水喝,还有助于提高机体的免疫力,帮助机体抵抗外来病原的入侵,对于感冒初期人群,饮用柠檬水可以减缓感冒病程哦。
姜茶泡柠檬的做法相信大家已经学会了吧!通过上文的描述,我们现在对生姜和柠檬已经有了初步的了解,知道它们对我们的身体有哪些好处和作用了吧!但是生姜和柠檬都不能多吃哦,一个是会上火,一个是容易伤害肠胃,出现腹泻和呕吐的情况。
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