三个月宝宝补钙吃什么,这些小建议可参考
拥有一个宝宝,迎接一个新生命,可以说是一个家庭最幸福的事了。但是随着宝宝逐渐长大,爸爸妈妈们的担心也越来越多,宝宝成长过程中的衣食住行都牵动着他们的心。下面小编就给大家介绍一下三个月宝宝补钙吃什么。
三个月宝宝补钙吃什么
其实正常的母乳和一般奶粉中含有大量的钙元素,足以满足三个月宝宝对钙方面的营养需求,所以爸爸妈妈们如果觉得宝宝的营养不足,那在决定补钙前,可以先带宝宝做一个微量元素的检查,确定宝宝目前是否缺少成长所需的营养,并明确它们缺什么营养。如果宝宝体内缺乏维生素,补钙的作用自然就不大了。
1.鱼肝油
有些宝宝并不缺钙,但体内缺乏维生素D,这会使钙无法正常吸收,缺乏维生素D的宝宝要补充的是鱼肝油。补充鱼肝油最好的时间是在出生后半月到二周岁之间,北方地区视情况可延长至三岁。另外除了鱼肝油以外,在户外让阳光照射皮肤也可以促进钙的吸收。夏季,可以让宝宝晒晒太阳但是注意宝宝皮肤娇嫩,不能暴晒、不能晒得太久、也要避免被阳光直射。
2.乳制品
新鲜牛奶中含有大量钙元素,相应的,乳制品中也含有许多钙。三个月的宝宝不能直接喝牛乳的情况下,如果想更好的补钙,可以喝一些营钙成分丰富的奶粉,充足的钙元素可以促进宝宝更好的生长发育。除此之外,这段时间应当注意护理好身体,正常且健康的身体机能也能帮助外界的钙元素更好的被吸收。
总之,虽然三个月的宝宝正处于快速生长发育的阶段,但母乳中就含有宝宝成长所需的营养。在母乳充足的情况下,宝宝的成长是自然且健康的。如果爸爸妈妈发现宝宝确实缺乏钙元素时,可以用小编在上文提到的方法试着补补钙。三个月宝宝补钙吃什么,希望上文的建议可以为大家提供一些帮助。
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