菠萝蜜苹果汁的做法,菠萝蜜苹果汁怎么做
“菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。
蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃,菠萝蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体,造成饱腹、胀气等症状。””
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
菠萝蜜苹果汁的做法步骤
1、菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟,然后把核取出。核不要扔掉,可蒸熟来吃
2、苹果洗净削皮切块(天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮,更有营养)
3、把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机
4、按蔬果键打汁
5、打好的水果汁倒入杯中即可享用。
小窍门
想汁浓稠一点,凉开水可放少一点
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