枸杞酒酿炖蛋的做法 美容佳品—枸杞酒酿炖蛋 枸杞酒酿炖蛋怎么做
“干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的枸杞酒酿,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,做的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素(维生素食品A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。
但也可以使用鸡蛋,一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容(美容食品)药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
枸杞酒酿炖蛋的做法步骤
1、准备酒酿200克。
2、准备鹌鹑蛋5个。
3、准备枸杞5克、冰糖。
4、鹌鹑蛋液搅拌均匀。
5、锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。
6、倒入酒酿。
7、大火烧开,加入适量的冰糖搅拌,然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液。
8、煮一会即可。
小窍门
1.去斑养颜
2.产后新妈妈经常食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。
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