彩椒炒芦笋的做法,彩椒炒芦笋怎么做
“这道素炒菜,食材虽然很简单,但营养丰富,味道也毫不逊色,是夏日里你值得拥有的清新爽口的美味。但要注意,挑选芦笋以形状正直、笋尖花苞紧密、没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩,细嫩粗大,基部未老化,以手折之,即断者为佳。如果芦笋有点老的话,要把底部的表皮削掉一些,建议大家可多多食用芦笋哦。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
彩椒炒芦笋的做法步骤
1、准备好原材料。
2、烧锅开水,加入点盐和几滴油。
3、放入芦笋进去焯煮一下,再拿出来切成片。
4、热锅凉油,放入红黄彩椒丝进去翻炒。
5、再加入芦笋进去翻炒。
6、加入少许盐调味。
7、最后加入适量的水淀粉勾芡;8.盛入盘中。
8、端上桌了。
小窍门
1、芦笋提前焯水,加入几滴油和少许盐,这样能保持它的色彩。
2、整根芦笋焯水后再切成片这样能减少营养的流失。
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